Все о кинофобии

Иногда приходится испытывать необъяснимое чувство тревоги при приближении бегущего навстречу громадного пса. Некоторые сильно преувеличивают опасность, и в таком случае страх постепенно трансформируется в фобию. Чтобы начать лечение, необходимо понять причины возникновения данного отклонения.

Панический страх собак называется кинофобией. Это психическое расстройство характеризуется навязчивым страхом, не поддающимся самоконтролю. Постепенно происходит перерастание легкого волнения в паническую атаку.

Чаще всего фобия начинает формироваться в детстве. Тревожное расстройство возникает в результате какой-либо ситуации, сильно напугавшей ребенка. Впоследствии любая встреча с собакой сигнализирует мозгу маленького человечка об опасности. Возможно формирование тяжелой формы фобии. Патология может наблюдаться у подростков и взрослых.

Появлению тревожного расстройства способствуют следующие причины.

• Болезнь передается от родителя по наследству вследствие генетической предрасположенности.
• Ребенок может копировать поведение боящегося собак взрослого, не пытающегося скрыть свой страх. У малыша появляется неосознанное опасение животного. Со временем передавшаяся родительская боязнь может перерасти в настоящую фобию.
• Неправильное воспитание детей нередко приводит к данному отклонению. Ребенку не разрешают погладить чужого питомца, запугивая заражением лишаем или бешенством. Строго-настрого запрещают приносить домой собачек, иметь любой контакт с ними.

Некоторые родители стращают малыша вероятностью нападения на него пса и возможностью быть им искусанным. Сначала ребенок опасается животных, обходит их стороной. Впоследствии боязнь перерастает в психическое расстройство.

• Психотравмирующая ситуация возникает при получении травмы при контакте с животным: от легкой царапины и до серьезного укуса.
• Нападение бродячей стаи на человека оставляет глубокий след в психике.
• Развитию данной фобии может способствовать комплекс неполноценности, вызванный отсутствием каких-то качеств, приписываемых собакам, например, верности и смелости. По причине признания собственной ущербности формируется страх.

Не всегда испытавшие на себе реальные укусы собак приобретают фобию. У некоторых людей, неоднократно покусанных псами, никакой фобии не сформировалось. После этого человек может начать бояться крупных собак, но страх не приводит к тревожному расстройству.

Специалисты выделяют два вида кинофобии – истинную и ложную. Истинная фобия характеризуется всепоглощающим ужасом при встрече человека с собакой. Страдающий заболеванием даже может от неконтролируемого страха впасть в ступор. Боязнь проявляется в различных формах:

• патологический страх только перед огромными или, наоборот, маленькими собаками;
• паническая боязнь животного определенной породы;
• опасение столкновения с бродячей сворой;
• гипертрофированный страх укуса (адактофобия свойственна детям и подросткам);
• заражение бешенством через укус или другой контакт (рабиефобия).

Люди с ложной кинофобией опасны своей ненавистью к собакам. Они становятся агрессивными при виде больших и маленьких питомцев. Такие псевдокинофобы могут пинать попавшееся им на пути животное, отстреливать бродячих собак, подсыпать им отраву и совершать другие попытки нанесения вреда. Нередко у таких людей наблюдаются истерические припадки и другие патологические состояния.

Некоторые проявляют неконтролируемый агрессивный настрой не только по отношению к псу, но и к его хозяину, а также к людям, положительно относящимся к животным. Псевдофобия обычно присуща живодерам. Психиатры уверены, что чаще всего они прикрывают свой садизм напускной боязнью. Настоящие кинофобы боятся собак, но не проявляют к ним агрессию.

Человек может испытывать страх даже при виде щенков, изображения собак на картинках, фотографиях. Он обходит стороной территории выгула собак, избегает посещения цирковых представлений, не ходит в гости к владельцам питомцев, при встрече с собакой сворачивает в другую сторону. Внутренняя тревога нарастает постепенно и может завершиться панической атакой.

Таким людям свойственны следующие психотические симптомы:

• настороженность;
• нервозность;
• раздражительность;
• жесткий самоконтроль;
• навязчивое прокручивание в голове недавно имевших место столкновений с животным;
• концентрация внимания на мелких жизненных неурядицах;
• ощущение приближающейся угрозы;
• непреодолимый иррациональный страх;
• желание убежать и спрятаться подальше.

У человека, страдающего фобией, при встрече с животным можно наблюдать следующую соматическую реакцию:

• бледность кожного покрова;
• усиленное потоотделение;
• прилив крови к голове, отчетливый шум в ушах;
• нарушение сердечного ритма;
• четкая слышимость собственного сердцебиения;
• дрожь в руках и ногах;
• напряжение в мышцах;
• сухость в горле;
• сиплость голоса;
• тошнота;
• расстройство желудка;
• сильная жажда;
• учащенные позывы к мочеиспусканию;
• головокружение;
• мигрень;
• изменение артериального давления;
• сжимание грудной клетки;
• нехватка кислорода, затрудненность дыхания.

При исчезновении объекта страха симптоматика сразу же проходит. Повышенная тревожность и нервозность ощущаются людьми, имеющими тяжелую форму фобии. Индивид находится в постоянном стрессе из-за опасения случайно встретиться с собакой. Чувство неоправданной боязни приводит к бессоннице, неврозам и общему психическому истощению.

Запущенная кинофобия иногда перерастает в паранойю. Человек не может избавиться от ощущения, что его повсюду преследуют псы.

Аномальную боязнь собак психолог или психотерапевт распознает быстро. Главная задача специалиста – выявление начала заболевания. Очень важно определить, когда именно человек стал чувствовать исходящую угрозу от животного.

Диагностика осуществляется по следующим параметрам:

• выявление первичных тревожных проявлений, физиологических и психологических симптомов;
• появление тревоги и приступов паники при столкновении с конкретным объектом и определенной ситуацией;
• избегание вероятных случаев встречи с собаками;
• отсутствие других психопатологических расстройств.

При первых же признаках кинофобии необходимо обратиться за помощью к опытному специалисту. На начальной стадии фобия легко поддается коррекции. Запущенное заболевание сложно побороть самостоятельно. В тяжелых случаях назначают гипноз, с помощью которого психотравмирующие события и воспоминания вытесняются из сознания. Гипнолог изменяет восприятие, освобождает от страха и восстанавливает естественную реакцию организма на животных.

Гомеопатия тоже используется для устранения кинофобии. Она способна избавить человека от деструктивных эмоций. Применение гомеопатических средств помогает сделать мягким накал страхов и нейтрализовать возникающую панику.

Стойкий положительный результат наблюдается при длительном медикаментозном лечении. Лекарственные препараты следует принимать строго по назначению психотерапевта. Их он выписывает после проведения комплексного обследования и диагностирования кинофобии. Лекарства не излечивают заболевание полностью, но острые симптомы снимают.

Для снижения тревоги и борьбы с неврозом психотерапевт может выписать транквилизаторы. Антидепрессанты помогают избегать панических атак. Седативные средства применяют с целью избавления от бессонницы, снижения остроты психических реакций и борьбы со стрессом. Нередко у пациента формируется зависимость от лекарств.

При кинофобии применяют рациональную и когнитивно-поведенческую терапии. Метод рациональной психотерапии предполагает развитие способности здравой оценки собственных ужасов и их результатов. Наибольший эффект достигается при использовании когнитивно-поведенческой терапии, основанной на изменении образа мысли пациента. Просмотр соответствующих фильмов и чтение необходимой литературы позволяют пациенту рассматривать питомца как друга человека.

Специалисты широко применяют метод сближения с объектом страха. Психотерапевт аккуратно корректирует поведение больного, наблюдая за его реакцией на собаку. Врач вырабатывает противоположный взгляд на животное. Пациент начинает смотреть на него как на объект, не представляющий никакой угрозы для здоровья и жизни.

Затем следует второй метод: сближение с самим страхом. Дистанция сокращается постепенно. Сначала практикуется просмотр видеороликов, изучение пород и повадок животного. Дальше следует наблюдение за собакой со стороны. Затем какое-то время человек проводит в одном помещении с собакой на привязи. Через некоторое количество сеансов разрешается погладить животное, а потом вывести его на прогулку.

Психотерапевт может предложить воспользоваться методикой перевоплощения. При встрече с псом необходимо представить себя предметом, не вызывающим у собаки никакого интереса. Тогда появляется уверенность, что пес точно не совершит нападения.

Многие специалисты рекомендуют приобрести щенка.

С начальной стадией заболевания человек может справиться сам. Первоначально он должен принять свой страх и осознать важность избавления от него.

Прежде всего, человеку, страдающему фобией, необходимо привести в норму свою нервную систему. Дыхательная гимнастика, релаксация, отвары и настойки валерианы, пиона, пустырника помогают избавиться от ненужной тревоги и стресса, способствуют развитию контроля над своими чувствами. Положительно влияет на успокоение нервной системы углеводная диета.

Следует нормализовать сон, который должен длиться не менее 8 часов. Психическое переутомление отрицательно сказывается на работе головного мозга. Желательно избегать любых стрессов, психических перегрузок и не перегружать себя работой. Нужно обеспечить себя полноценным отдыхом.

Ежедневное выделение времени на любимое занятие, новое хобби способствует повышению настроения и самооценки. Самосовершенствование и самопознание дают возможность выявить скрытые таланты, обрести гармонию тела и души, сблизиться с окружающим миром. Занятия любым видом спорта ведут к снижению тревожности и стабилизации деятельности ЦНС. Необходимо часто бывать на свежем воздухе.

Надо попытаться взглянуть на собаку другими глазами: она друг человека. Следует мысленно сосредоточить внимание на этом образе и представить, как питомец защищает хозяина, проявляет любовь и преданность ему. Часто бывшие кинофобы становятся заядлыми собачниками.

Специалисты рекомендуют при встрече с собакой соблюдать следующую модель поведения:

• нельзя смотреть животному прямо в глаза, иначе прямой взгляд может послужить сигналом к нападению;
• не делать никаких резких движений, не размахивать руками, а вести себя спокойно, всем видом демонстрировать свое дружелюбие;
• не следует широко улыбаться, иначе животное может принять улыбку за демонстрацию клыков и совершить нападение на человека;
• желательно переключить внимание собаки аккуратно брошенным предметом, который можно грызть;
• ни в коем случае нельзя убегать от своры собак;
• при явной попытке нападения агрессивного пса нужно попытаться нейтрализовать его нанесением ударов ногой по носу.