«Ненавижу свое отражение в зеркале!»: как понравиться самой себе, если вы не видите достоинства своей внешности?
Проблема встречается довольно часто, и как бы удивительно это не было, но даже красивые девушки порой признаются: «Ненавижу свое отражение в зеркале!»
Все потому, что дело не во внешности, проблема намного глубже. Предстоит долгая работа над собой: принятие, повышение самооценки…
Постараемся дать дельные советы, которые можно начать применять уже сегодня.
Как понравиться самой себе?
В первую очередь, стоит напомнить себе, что люди не выбирают, какими им рождаться. Все разные – и если одним не нравится ваша природная бледность тела, то другие будут считать это очень красивым.
Нужно уметь превращать недостатки (то, что вам в себе не нравится) в достоинства. Например, если вы переживаете из-за формы носа, то подумайте – такая есть только у вас, а значит вы особенная.
Если есть какие-то изъяны на лице (угри, покраснения), используйте косметику, постарайтесь скрыть то, на что вам больно смотреть.
Из-за недостатков не должна падать ваша самооценка – она вам еще не раз понадобится в жизни! Повторяйте себе подбадривающие слова – аффирмации и правда работают. Проговаривайте: «Я красивая», «Я уверена в себе», «Я нравлюсь себе и окружающим».
Мир работает по закону зеркала – если человек себя не любит, то он будет сталкиваться с нелюбовью к себе. Помните, что внешность – это лишь оболочка, куда важнее заниматься внутренним наполнением. Если есть недочеты – попробуйте это скрыть/исправить, но это не должно влиять на ваше отношение к себе.
Калькулятор ИМТ, роста и веса