Короткие ласты для бассейна: характеристика, модели, выбор

Одним из незаменимых атрибутов пловцов являются ласты. Их можно охарактеризовать как снаряжение для ног для подводного плавания или тренировок в бассейне. Короткие ласты актуальны для пловцов, которые осуществляют занятия в искусственном водоеме. Разнообразие моделей на современном рынке позволит подобрать «вторые ноги» под любой типаж.

Вспомогательные приспособления для ног на время водных тренировок зрительно напоминают плавники. Некоторые спортсмены относят данный аксессуар к разряду спортивной обуви.

Они увеличивают площадь ступни и усиливают толчок ноги, позволяя развивать при этом большой темп.

Сам атрибут состоит из:

• ремешка;
• пряжки;
• башмака;
• ребра жесткости;
• желоба;
• лопасти.

Используя короткие ласты на тренировках, пловцы отмечают следующие плюсы.

• Происходит эффективное оттачивание техник брасса, баттерфляя и кроля. Тренируется мышечная масса для совершения волнообразных бросков туловища.
• Разрабатывается гибкость стопы, ведь на суставы ступней приходится основная нагрузка.
• Улучшается физическая подготовка и скорость пловца. Он становится выносливее и сильнее.
• Миниатюрные ласты для плавания помогают избежать сильного сгибания ног при тренировках.

Кроме того, короткие модели позволяют занять правильное положение туловища в воде и дают хорошую маневренность. А вот удлиненные разновидности негативно влияют на скорость движений. Такие ласты чаще всего применяют дайверы.

В большинстве случаев взрослые и детские ласты изготавливают из резины, пластика и гипоаллергенного силикона. При этом мастера используют сразу несколько компонентов различной жесткости. Практически все ласты имеют выступающие края, гребни и рельефные логотипы.

Рассмотрим основные виды изделий.

• С открытой пяткой (регулируется). Очень удобный и практичный аксессуар для плавания. Некоторые аквалангисты используют его в качестве дополнительного атрибута во время погружений под воду. Есть возможность регулировать размер изделий. Подходит для взрослых и подростков. Однако у данной модели имеется один существенный недостаток: при погружении в воду кончики ремня доставляют чувство дискомфорта.
• Широкие. Гибкие ласты из резинопластика чаще всего используют инструкторы. При их изготовлении применяют сочетание резины и термопластика. Тренировочные ласты благодаря обширной лопасти защищают ноги от усталости и дискомфорта во время плавания. Данная модель имеет разнообразные расцветки и демократичную стоимость. Самыми популярными являются желтые ласты.
• С закрытой пяткой. Их используют для погружения в воду с трубкой. Закрытые изделия идеально подходят для ныряния и снорклинга. Такие модели отлично облегают ноги и с легкостью снимаются.
• С раздвоенной лопастью. У данной модели в центре лопасти имеется щель. Таким образом, она делит ее на две половинки. Укороченные ласты с раздвоенной лопастью прекрасно подходят для больших искусственных водоемов.
• Моноласты. Интересное изделие, которое представляет собой объединенное «убранство» для ног. Внешне моноласты напоминают рыбий хвост. Чаще всего материалом для их изготовления выступает карбон. Такие модели актуальны для тренировок в бассейне, однако неопытным пловцам на первое время понадобится консультация инструктора. Регулярные тренировки с моноластами укрепляют мышцы спины, ног и брюшного пресса.

Также в продаже имеются детские короткие ласты, изготовленные из силикона или пластичной резины. Данные изделия отличаются мягкостью и эластичностью. Формы их схожи с взрослыми моделями. Используя детские изделия, ребенок быстро научится развивать скорость во время плавания.

Обратите внимание на следующие рекомендации специалистов.

• Для подводного плавания подойдут модели с поперечной щелью (снижается нагрузка на мышцы).
• Варианты с продольной вставкой создают «эффект тоннеля». Данная особенность увеличивает скорость движений и экономит силы.
• От качества регулировки и фиксации креплений на ластах зависит комфортный процесс погружения под воду.
• Длина укороченных моделей не превышает 65 см, средних – 80 см.
• Наиболее упругими считаются модели черного цвета, а к самым мягким относят разноцветные.

Перед покупкой изделие необходимо примерить и провести в нем не менее 10 минут. Если покупатель испытывает дискомфорт, то от данного варианта стоит отказаться.

О том, для чего нужны короткие ласты в бассейне, можно узнать из видео ниже.