Измена

Стоит ли прощать измену мужа и как жить дальше?

Стоит ли прощать измену мужа и как жить дальше?

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Почему мужчина изменяет?
  2. Мстить или простить?
  3. Как вести себя с мужем?
  4. Как сохранить семью?
  5. Советы психолога

К сожалению, боль, которую испытывает жена, когда узнает, что ее самый близкий человек предал ее, изменив с другой, знакома многим женщинам. Холод, оцепенение, обида, боль, неистовство, гнев – это еще не весь спектр чувств, испытываемых, когда узнают об измене. Как правило, женская интуиция и без серьезных доказательств подсказывает, когда супруг неверен. Хотя иногда это бывают неоправданные страхи, переданные «по наследству» девушке от ее женского окружения: мамы, бабушки, подруг, имеющих горький опыт. Стоит рассмотреть именно ситуацию, когда супружеская измена стала уже подтвержденным фактом.

Почему мужчина изменяет?

Впервые столкнувшись с изменой, в голове пульсирует мысль – за что. Эмоции, бушующие в такой момент, не помогут с решением, по сути, ключевого вопроса в ситуации. Да, сейчас вам очень плохо и больно. Кажется, что это чувство «раздирает на части» все ваше существо. Но заметьте – это ваше чувство, а не вы сами. Вы сами целы и невредимы. Через некоторое время вы начнете ощущать себя полнее, тогда вам легче будет продолжать чтение и воспринимать написанное.

Вопрос «почему» приходит уже позже, когда буря страстей утихает и потихоньку включается голова, которая начинает размышлять. Чаще «почему» включается, когда муж изменяет не в первый раз или вообще измены в семье постоянные. Женщине хочется узнать причины, чтобы найти правильный выход из ситуации, когда муж изменил жене. Итак, стоит рассмотреть подробнее основные возможные причины измены.

  • Воспитание. Культура современного общества позволяет вольное поведение в семье, в частности, по отношению к жене. Если вы обратите внимание на информацию СМИ, журналов, светской болтовни, то заметите, что часто добропорядочные отношения в семье высмеиваются, верность и чистые отношения становятся предметом насмешек. В семьях, где ценят верность и соблюдают информационную чистоту, воспитываются мужчины с соответствующим отношением к женщине. К сожалению, сегодня это нечастое явление. Мужчин, воспитанных в духе свободы от различных ограничений, в том числе и от сексуальных, довольно много.
  • Неудовлетворенность мужчины сексуальной жизнью в семье. Эта причина может быть вызвана объективно тем, что женщина отказывается от интимных отношений либо не интересуется ими в той мере, как ее муж, а значит, и не разнообразит их. Либо же причина – это следствие распущенного воспитания мужа, ставящего сексуальные игры выше духовных отношений в семье.
  • Неудовлетворенность мужа духовными отношениями с женой. Несмотря на материалистичность современного мышления – это частая причина мужских измен. Любой человек, будь то мужчина или женщина, нуждается в принятии супругом своего внутреннего мира, только ему присущих качеств, в разделении взглядов, ценностей близким человеком. Другой вопрос, что мы часто в начале отношений не показываем себя настоящими, а потом, когда в процессе отношений открываемся друг другу, «не узнаем» образ супруга, созданный вначале. И тогда оказывается, что ему (ей) не нужны и не важны ваши идеалы и ценности, партнер вовсе не разделяет ваши взгляды, которые вы обсуждали вначале. Возникает непринятие друг друга, в результате этого супруг начинает искать новое место, где его примут такого, какой он есть.
  • Рутина. Она проявляется в мужском и женском вариантах. Женская рутина: она отдает всю себя мужу, детям, дому, соответственно не успевает следить за собой (внешним видом, развитием и так далее); или, «заполучив», наконец-то, мужчину в мужья, успокаивается и тоже перестает уделять внимание своей внешности и духовной жизни. То же самое можно сказать и про мужскую рутину, но только с тем отличием, что из-за влияния гиперответственности он уходит с головой в работу или решив, что его жена никуда уже не денется, предпочитает «продавливать» диван часто в компании с пивком.
  • Самоутверждение мужчины. Измена со стороны мужа возможна в том случае, когда он ощущает свою неполноценность в семье. Возможно, женщина и впрямь принижает своего супруга, и неважно это проявляется в словах или в действиях, или даже мысленно, ведь он все равно почувствует пренебрежительное отношение к себе. Хотя бывает, что мужчина вошел в семью уже с чувством неполноценности, привитым в его родительской семье, тогда даже обычная просьба может восприниматься им как придирка или требование. В таком случае он будет искать отношений, в которых ощущает себя выше.
  • Женская ревность. Возможны случаи, когда женщина испытывает ощущение неполноценности. Ей может казаться, что муж уделяет особое внимание другим женщинам, а ей мало, в то время как ему необходимо общаться с ними по работе. Она может проверять его телефон, подслушивать разговоры, следить за ним, устраивать сцены ревности, контролировать своего мужчину.

Чаще всего такое поведение спровоцировано неуверенностью в себе и низкой самооценкой. Может какой-нибудь мужчина и поймет состояние супруги. Но, скорее всего, все же выберет стратегию «ухода», пусть даже временную, чтобы сделать передышку от подобного давления с менее требовательной женщиной.

Мстить или простить?

Чтобы получить ответ на этот вопрос, ответьте, прежде всего, себе еще на один – какая доля моей ответственности в том, что произошло. Если вы в состоянии размышлять и анализировать причины – ответ будет однозначным: даже обдумывая планы мести, вы теряете энергию, так необходимую вам сейчас для того, чтобы разобраться в ситуации и решить ее самым благоприятным для вас образом. А теперь представьте картинку, что вы все-таки отомстили, изменив мужу: чувствуете ли вы покой и умиротворение, представляя это. Если вы действительно хотите решить проблему, стоит сразу отбросить все мысли о мести. Даже если вы решите расстаться с мужем, стоит понять и разобраться в том, что произошло. Это поможет вам в дальнейшем избежать и не повторять подобных ошибок.

Если ваш супруг раскаивается и просит прощения, у вас есть шанс все исправить. Для этого нужно поговорить с ним и выяснить причину его поступка. Говоря о прощении, вам обоим важно понимать: почему это случилось, как можно это исправить и как жить дальше.

Прощать – это удел сильных. Когда мы берем часть ответственности на себя, мы становимся сильнее, тогда измену или еще что-то стоит прощать.

Как вести себя с мужем?

Самое важное в сложившихся обстоятельствах – это откровенный разговор с мужем. Конечно, говорить желательно только после того, как вы успокоились и приняли решение прояснить ситуацию полностью. Спокойно попросите его объяснить вам все. Помните, что вы оба в какой-то мере ответственны за происшедшее, поэтому не давите на супруга. Постарайтесь воспринимать его рассказ с холодным головой, выслушайте все. Если муж не идет на открытый разговор, отговаривается фразами «прости, это больше не повториться», мягко укажите ему на это, дайте понять, что вам важна в первую очередь искренность в отношениях для их продолжения. Мужчина, для которого важно сохранить отношения, внемлит спокойной рассудительности своей жены.

А если женщина, узнав об измене, начинает устраивать скандалы, предъявлять требования, угрожать уходом и так далее, то ему, скорее всего, захочется сбежать от этого, и, вполне вероятно, к той, с которой изменил. Поставьте себя на его место, тогда вы поймете, что это вполне логично, особенно если сцены повторяются. И вам захотелось бы сбежать от постоянных эмоциональных всплесков. Поэтому самообладание – это ваш главный козырь в деле построения дальнейших отношений в семье.

Если вы хотите построить крепкие отношения, основанные на искренности, то обсуждать проблемы необходимо вместе. Нельзя «перемалывать» все в своей бедной голове в одиночку, делать это нужно только тогда, когда вам необходимо успокоиться и привести мысли в порядок.

Присмотритесь заново к своему мужу, возможно, какие-то его качества вы не замечали раньше и, вполне может оказаться, что он был воспитан в стиле свободы сексуальных отношений и не может или не хочет менять такой образ жизни. Тогда вам решать – хотите ли вы быть рядом с таким человеком.

Пересмотрите отношения в вашей семье, с учетом причин, которые могли толкнуть мужчину на измену. Возможно, вы слишком ревнивы и допекаете мужа излишним вниманием или даже слежкой. Или кого-то из вас (а может и вместе) затянула рутина, вы забросили себя и (или) ваши отношения. Если вы ставите какую-то из сфер своей жизни (дети, дом, работа) выше отношений с супругом, то они начинают давать трещину. Обратите внимание, как вы обычно разговариваете с мужем, каким тоном, нет ли в нем назидания. Может быть, вы нелицеприятно отзываетесь о нем при разговоре с подругами или другими людьми. В таком случае не удивляйтесь, что муж самоутверждается в другом месте.

Бываете ли вы по-настоящему откровенны и доверяете ли друг другу свои сокровенные мысли, мечты, планы. Или избегаете таких разговоров. Хочется ли вам открывать супругу свой внутренний мир и узнавать о сокровищах уголков его души.

Стоит отметить, что это непростое дело, иногда чьи-то сокровища для нас могут оказаться ненужными или даже неприятными в силу наших убеждений. Проанализируйте эти и другие моменты и настройтесь на изменение себя и налаживание ваших отношений.

Как сохранить семью?

После того как вы разобрались в причинах, хорошо было бы обсудить, что каждый из вас должен делать для укрепления вашей семьи (следует помнить об обоюдной ответственности). Постарайтесь вместе разобраться: чего вам не хватает для счастливых и гармоничных отношений, какие ресурсы вы готовы вкладывать для их улучшения. Если вы чувствуете, что вас «заел» быт, скажите об этом мужу, предложите распределить какие-то ваши обязанности. Или, наоборот, если это у него проблемы с чрезмерной ответственностью – поддержите его, предложите ему перейти на более щадящий график работы, тогда вы больше времени сможете проводить друг с другом.

Обратите внимание на себя – заботит ли вас ваш внешний вид, хочется ли вам выглядеть не только опрятно, но и красиво. Важно, чтобы это желание было не навязано, а шло изнутри, ведь приятно нравиться себе, когда вы варите суп и даже когда занимаетесь стиркой, тогда процесс вашего обновления будет естественным. Стоит ответить на вопросы – уделяете ли вы время своему духовному развитию, ходите иногда на концерты или спектакли, интересуетесь развивающей литературой или видеофильмами, или даете себе возможность просто спокойно посидеть в кресле с любимой книгой. Если нет – позвольте себе, наконец, проявить интерес к тому, что вам нравится, делайте это с удовольствием. Вам может показаться, что некогда этим заниматься, но это значит лишь то, что если вы ущемляете себя в одном, то в другое занятие вкладываете слишком много энергии.

Кстати, мужа, «прилипшего» к дивану, тогда необязательно будет и тормошить или пытаться ему доказать неправильность его бытия. Ухоженная, интересная женщина сама по себе является стимулом для мужчины, чтобы соответствовать ей. Может и не по щелчку пальцев, но постепенно он обязательно будет тянуться и захочет расти за ней.

Совместно определите: чего вам обоим не хватает, чтобы быть понятыми друг другу. Раньше на Руси существовал обычай, называемый милование. Один день в каждую неделю супруги откладывали все дела, отправляли к бабушкам детей и разговаривали по душам. Высказывали поочередно, что им нравится и не нравится в поступках другого, как они хотели бы, чтобы было, решали вместе, что нужно делать, чтобы исправить ситуацию. Обычай этот помогал не копить в себе обиды, быть понятным и понятым своей половинкой.

Попробуйте и вы ввести в своей семье такую традицию. Оговорите, если невозможно целый день, то определенное время в неделю, когда вы будете в спокойной обстановке, будучи свободными от забот, «миловать» друг друга, то есть поверять партнеру свои мысли, радости или сомнения. Научитесь говорить о проблемах в спокойной обстановке, чтобы ваши чувства имели выход. И тогда ни ему, ни вам не нужно будет искать утешения где-то еще. Такая практика поможет в дальнейшем обсуждать сокровенные темы, в которых тоже важно разобраться, ведь интимные вопросы проще решать в доверительной обстановке, когда ваш близкий человек раскрывается и готов поделиться своими переживаниями и желаниями.

Протестируйте свою самооценку – уверены ли вы в себе как женщина, мать, хозяйка, ведете себя в этих ролях естественно, в соответствии с внутренним импульсом или постоянно кому-то что-то доказываете или, наоборот, ожидаете совета от кого-то, может даже мысленно. Понаблюдайте за собой. Если отмечаете похожие признаки, то, скорее всего, вы неуверенные в себе. Соберитесь. Вы цельная личность. Творец создал нас по образу и подобию своему, а значит, самодостаточными. Скажите свое твердое слово своим внутренним оппонентам или советчикам, что вы сами умеете справляться с трудностями и больше не нуждаетесь в их подсказках.

И больше слушайте себя. Помните, что в нас изначально заложены все знания, вся информация, необходимая для умения взаимодействовать друг с другом. Поверьте в себя и своего мужа. Если вы почувствуете его ранимость, то эта вера поддержит его.

Заниженная самооценка мужчины, как и женщины, обычно родом из детства. Вам обоим важно это понимать и неустанно работать над собой.

Советы психолога

Теперь, когда вы сами и вместе с супругом разобрались в ситуации, поняли, как хотите, а как не следует поступать в дальнейшем, следует забыть саму ситуацию как плохой сон и жить дальше. Если вам нужно мнение психолога как жить дальше – отпустите проблему, не позволяйте ей ранить вас и терзать вашу семью. Представьте, что она улетает от вас как воздушный шарик в небо и растворяется там навсегда. Задача женщины в роду и семье состоит в том, чтобы уметь прощать и помогать своим близким справляться с неприятностями и с болью. Это может показаться трудной задачей, но никто не станет спорить, что по душевным качествам женщине эта роль все же ближе, чем мужчине. Хотя природа мужчины – это, прежде всего, его внутренняя сила, тоже способная оберегать родных людей от неприятностей. От женщин зависит развитие в нем этих качеств. Для этого нужно позволять ему заботиться о вас.

Учитесь любить себя и мужа. И это не означает, что необходимо целыми днями любоваться на себя в зеркало или делать из него икону. Вы это не только то, что снаружи. Научитесь получать удовольствие от всех процессов, происходящих в вашей жизни. Не ставьте на первый план материальное, пусть всего будет в меру. Поймите, что даже сломанная вещь может оказаться поводом для вашего взаимодействия и его заботы: пусть он покрутится у сломанной плиты, пока вы чистите овощи для вашего обеда на кухне (возле вас же), или укутает вас пледом (а лучше укутается вместе с вами), если отключили электричество, а в доме стало холодно.

Важно! Наполняйтесь радостью от разных мелочей. Заряжайтесь только положительной энергией от любых событий. Умейте понять и простить любимого человека, чтобы было с кем делить радости жизни.

Написать комментарий
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.