Компрессионные гетры

Такой спортивный или, порой, медицинский тип одежды, как компрессионные гетры – деталь гардероба не для красоты. Эти гетры имеют ряд особенностей, о которых стоит поговорить подробнее.

В первую очередь, компрессионные гетры позволяют человеку повысить выносливость и работоспособность, независимо от того, работает ли он на ногах или сидя. Гетры оказывают на ногу давление, которое улучшает циркуляцию крови и провоцирует активный приток кислорода к мышцам. Так в ногах, да и во всём организме появляется больше энергии.

Ношение компрессионных гетр также снижает риск судорог и спазмов в ногах. За счёт улучшенного кровотока из мышц выводится лактат. Также это благотворно влияет на быстрое восстановление после нагрузок. Молочная кислота покидает организм в разы быстрее, это позволяет не чувствовать дискомфорт.

Если во время нагрузок – занятий спортом или активной работой, вы наденете такие гетры, то существенно снизите травматизм. Здесь компрессия как бы дополнительно «держит», стабилизирует суставы и мышцы, гасит микровибрации, помогает сократить последствия подворотов ноги, растяжений мышц или перенапряжения.

Ещё один важный момент – это координация в пространстве, которой весьма помогают компрессионные гетры. В них нога увереннее наступает, а человек в целом лучше контролирует своё тело.

Компрессионные гетры, в отличие от обычных, являются профилактикой отёчностей, тяжести в ногах. Этот неприятный эффект часто приследует офисных сотрудников или тех, кто вынужден долго сидеть – в поездках или перелётах. Что немаловажно, во всех этих ситуациях компрессионные гетры будут служить «оберегом» от заболевания вен (варикоза) и снизят риск появления тромбов.

Гетры отличаются от гольфов тем, что не имеют носка, то есть, воздействуют только на ногу выше щиколотки - от голеностопного сустава до колена. В этом есть свои преимущества – в первую очередь, это повышает срок носки изделия, так как зачастую гольфы приходят в негодность именно в районе стопы. Во-вторых, в гетрах можно заниматься йогой, плавать и проводить прочие тренировки, на которых необходимо быть босяком.

В повседневной жизни гетры удобнее носить, так как можно подобрать любую обувь, летом даже открытую, и никто не заметит этого элемента одежды.

Профессиональные бегуны не мыслят жизни без компрессионных гетр, которые существенно облегчают процесс тренировок, которые могут длиться несколько часов.

Кроме беговых гетр, существует их вариация для восстановления, которую используют после интенсивных тренингов или после соревнований, где спортсмен выкладывается на все сто.

Компрессионные гетры также используются для профилактики варикоза у группы риска (как правило, это женщины) и для его лечения. Ношение гетр замедляет течение болезни, делает более явным результат от консервативного или оперативного вмешательства.

• В России компрессионные гетры по доступной цене производит компания «Интекс». Также демократичными ценами славятся компании «Венотекс» (США) и «Релаксан» (Италия). Однако спортсмены утверждают, что их изделия хоть и недороги, но недолговечны в носке и как нельзя лучше подойдут для повседневного ношения, в качестве лечения или профилактики.
• Немецкий производитель «Меди» выпускает компрессионные гетры в среднем ценовом диапазоне, и здесь качество продукции соответствует стоимости – она справляется и с задачами, которые ставят спортсмены, и с профилактикой и лечением варикоза. Ещё один бренд – «Сагвариус», который шьёт компрессионные гетры из очень качественных материалов, стойких к износу. Но и цена за такое удовольствие не мала.

Если говорить об отзывах спортсменов, то многие приобретают для себя компрессионное белье марки «СЕР» (Германия), ведущего мирового производителя спортивной компрессии. Его изделия хвалят за сдержанный, но стильный дизайн, высокую износостойкость и приемлемую стоимость.

Ещё один известный производитель спортивной компрессии - компания Compressport (Швейцария).

Выбирая компрессионное бельё, в первую очередь нужно обратить внимание на его цену. Качество стоит денег и приобретая компрессию, лучше не экономить, ведь речь идёт в вашем здоровье. Немаловажно выбрать тот размер, который подходит вам. Слишком большой не принесёт пользы, маленький – навредит. Помните, что гетры должны плотно облегать ногу, но не передавливать её. Обратите также внимание на швы – чтобы исключить дискомфорт, они должны быть плоскими.

Когда вы уже купили гетры, важно их правильно надеть. Для этого нужно вывернуть изделие наизнанку и аккуратно натянуть от щиколотки кверху. Компрессионные гетры нельзя растягивать вширь или тянуть на себя – так теряются их свойства.

Принцип надевания можете увидеть в следующем видео.

В специализированных магазинах можно приобрести устройства, облегчающие надевание компрессии – батлеры. Но если вы решили справиться самостоятельно, помните:

• Нельзя перекручивать гетры, надевать из задом наперёд или наизнанку;
• Не надевайте компрессию поверх другой одежды – колгот, штанов или трико;
• Никогда не подворачивайте края изделия, например, сверху.
• Внимательно следите, чтобы все складки гетр были расправлены.

Правильный уход сохранит и внешний вид, и компрессионные свойства гетр. Чтобы они прожили дольше, нужно стирать их вручную, в воде не горячее 40°С. Можно использовать для стирки детское мыло или шампунь. Постиранное изделие нужно осторожно отжать, не перекручивая и не растягивая его. Сушить компрессионные гетры нужно при комнатной температуре, вдали от источников тепла. Лучше приобрести сразу две пары, чтобы носить их по очереди.

Если вы носите гетры при варикозе, надевайте их с утра, сразу после пробуждения. Не поднимаясь с кровати. Если вы приобрели компрессию для спорта, то необходимо надеть гетры непосредственно перед тренировкой или сразу после неё, если вам нужен восстанавливающий эффект.

Еще больше о компрессионных гетрах вы можете увидеть из следующего видео.