Как восстановить кожу?

Посмотрите в зеркало. В идеале можно увидеть ровную, мягкую, гладкую и подтянутую кожу. Однако, вероятнее всего, вы будете лицезреть некоторую неравномерную пигментацию, несколько возрастных пятен, покраснение, шрамы от прыщей, тонкие линии и морщины, а также провисание. В статье пойдет речь о том, как восстановить кожу.

Когда мы молоды, наша кожа гораздо лучше способна к самовосстановлению. Вспомните, когда вам было 10 лет, царапины исчезали почти на следующий день. Однако когда мы становимся старше, время, необходимое для заживления, постепенно увеличивается, а это значит, что повреждение может проявляться на нашей коже в течение нескольких месяцев.

Всякий раз, когда у вас появляется прыщ, вы хотите, чтобы он быстро зажил. Но даже после того, как произошло заживление, остается темная отметка на вашей коже. Избавление от этих темных пятен начинается с понимания того, что их вызывает. Когда на коже появляется прыщ, это технически форма воспаления. В процессе заживления образуются новые клетки, вполне возможно, что они содержат слишком много меланина.

Меланин – это то, что дает коже свой цвет, и когда в некоторых клетках содержится больше меланина, чем в других, в результате получается более темный участок кожи. Это называется поствоспалительной гиперпигментацией.

Вы можете ускорить процесс восстановления кожи с помощью следующих методов:

• домашние средства;
• безрецептурные продукты;
• салонные процедуры.

Поговорите с дерматологом, прежде чем воспользоваться любым из безрецептурных продуктов, чтобы восстановить кожу после акне. После того как вы получили одобрение своего врача, поищите продукты, которые содержат смесь следующих ингредиентов:

• ретиноиды (витамин А);
• витамин Е (токоферол);
• гидрохинон;
• альфа-гидроксикислоты, такие как миндальная кислота;
• койевая кислота;
• азелаиновая кислота.

Многие любят загорать на солнце, ходить в солярий для получения красивого бронзового загара, но мало кто задумывается о последствиях. Чрезмерное воздействие ультрафиолета может привести к образованию вредных ферментов в кожном покрове, которые расщепляют коллагеновые и эластичные волокна, что приводит к увеличению морщин и истончению кожи.

Для того чтобы предотвратить все последствия после загара, в том числе и ожоги, можно воспользоваться следующими средствами:

• регулярное использование увлажняющего крема с SPF;
• скрабы;
• микродермабразия;
• солнцезащитный крем.

Почти каждый дерматолог скажет вам, что постоянное незащищенное пребывание на солнце – это билет в один конец к преждевременному старению и ухудшению кожи. Избегайте солнца между 10 и 14 часами, когда его лучи самые сильные, чтобы уменьшить процесс фотостарения, который является основной причиной появления морщин.

Чистка лица – полезная и травматичная процедура для кожи. Важно знать, как ухаживать за ней после манипуляций косметолога.

Через некоторое время после процедуры на лице могут появиться легкие покраснения, однако они проходят довольно быстро. Несмотря на то что чистка не наносит вреда коже, все равно пару дней следует тщательно соблюдать правила, чтобы восстановить микрофлору.

Например, важно предотвратить высыхание и закупоривание пор. Следующие 12 часов после чистки нельзя наносить макияж. Избегайте посещения саун или солярия. Если вы выходите из дома, вам следует использовать любой носитель с коэффициентом SPF не менее 20.

Кроме того, для увлажнения кожи изнутри необходимо увеличить потребление жидкости.

Не менее двух раз в неделю нужно делать маску, направленную на восстановление кожи, например, из глины, водорослей, масла облепихи.

Повреждения кожного барьера могут быть разного типа. Даже после отпуска на море ваша кожа будет повреждена, несмотря на то что вы отдыхали. Это могут быть и погодные условия, и долгий перелет, новая пища, алкоголь и так далее. Всем известно, что защитная функция в случае воздействия этих факторов возложена на липидный слой. При его нарушении кожа бледнеет и становится безжизненной.

Ниже приведены несколько советов, которые помогут вашей коже быстро восстановиться.

Пейте больше воды – начните свой день со стакана воды с лимонным соком. Выбирайте больше продуктов с высоким содержанием влаги, такие как цитрусовые, дыни, киви, ягоды, сельдерей, огурцы и зеленые соки. Не забывайте о полезных для здоровья жирах – они восстанавливают способность кожного покрова удерживать собственную влагу. Ешьте жирную рыбу, грецкие орехи, льняное семя. Добавьте влагу на кожу с помощью увлажняющих масел: оливкового, жожоба, подсолнечника, ши и алоэ.

Если ваша кожа выглядит тусклой, вам помогут следующие процедуры:

• скрабирование;
• массаж.

Если образовались темные круги или мешки вокруг глаз, это часто может быть результатом праздничных мероприятий или отпуска.

Начните с нанесения прохладного компресса или холодного чайного пакетика на глаза каждое утро в течение как минимум 5 минут. Холодные ломтики огурца или ломтики картофеля также помогут увлажнить и уменьшить воспаление.

Затем примените розовую воду или лимонный сок – это помогает уменьшить отечность.

Перед тем как использовать любое магазинное средство, проконсультируйтесь у своего косметолога или дерматолога, так как не всякий уход вам может подойти. Тем более если у вас проблемная кожа, которая требует особого внимания.

1. Восстанавливающий крем Acnes Derma Relief содержит высокоэффективный пантенол (витамин B5). Отлично подходит для смягчения и укрепления кожного покрова.
2. Real Barrier Cicarelief Cream предназначен для комбинированной, жирной и обезвоженной кожи.
3. Mamonde Moisture Ceramide – интенсивный крем, богатый керамидами. Его можно использовать для глубокого увлажнения и восстановления.
4. Масла камелии и таману (не рекомендуется для тех, у кого аллергическая реакция на эфирные масла). Лист лотоса Чеджу и масло камелии – подходят для всех типов кожи, обладают противовоспалительным действием. Ночной крем Sioris You Look So Young содержит масло таману, идеален для жирной кожи.
5. Hyla3D восстанавливает гидратацию, обладает омолаживающим эффектом.
6. Увлажняющий азуленовый крем с коллагеном и эластином для нормальной кожи Christina. Интенсивно увлажняет и не допускает обезвоживания.
7. Крем Blue Therapy Accelerated Skin Repair, Biotherm. Экстракт водоросли Alaria Esculenta, вошедший в состав средства, борется со старением и ускоряет восстановление кожи. В особенности если ущерб был нанесен УФ-излучением и солнечным светом.
8. Ревитализирующий тоник Four Season Boosting Toner не только очищает кожный покров, но и увлажняет его, а также способствует восстановлению.
9. Увлажняющая маска Water Blossom Windy Mask охлаждает кожу, питает ее и восстанавливает.

Если вы решили не тратить деньги на дорогие кремы и воспользоваться домашним уходом, то тут также не нужно забывать о противопоказаниях и возможных аллергических реакциях.

• Дрожжевая маска: 10 г дрожжей смешать с простоквашей до густых сливок, добавить немного клубничного сока.
• Чтобы подтянуть кожу вокруг глаз, попробуйте домашнюю маску из клубники и яичного белка, которая поможет подтянуть и тонизировать вашу кожу. Маску следует делать каждый вечер перед сном на 5-10 минут, после чего нанести крем, содержащий гиалуроновую кислоту.
• Если у вас сухая кожа, то вам подойдет декадентская маска из какао, наполненная антиоксидантами, которая восстанавливает влагу. Смешайте 1 столовую ложку какао-порошка, 1 столовую ложку сметаны, 1 столовую ложку меда и один яичный белок. Нанесите на лицо и дайте высохнуть. После смойте теплой водой.
• Смешайте 3 чайные ложки молотого овса и 1⁄4 чайной ложки яблочного сидра в миске до образования однородной пасты. Затем добавьте 1⁄4 столовой ложки лимонного сока и 1⁄2 столовой ложки коричневого сахара; перемешайте, пока смесь не станет однородной. Нанесите на очищенную кожу и оставьте на 5-10 минут, чтобы ингредиенты проникли в верхние слои кожи. Затем следует втирать круговыми движениями, чтобы отшелушить и увеличить кровоток. Смойте теплой водой, лицо высушите полотенцем.
• Смешайте 1 чайную ложку мятного чайного листа, 4 чайные ложки белого чайного листа, 1⁄2 стакана кипяченой дистиллированной воды и 2 капли масла лаванды во френч-прессе. Дайте настояться в течение 10 минут, прежде чем вылить в стеклянную емкость для охлаждения. Объедините с достаточным количеством геля алоэ вера, чтобы заполнить распылитель. Хранить в холодильнике.

Существует множество разнообразных салонных процедур, которые помогут восстановить вашу кожу после любых повреждений или воздействий разнообразных факторов. Ниже приведены 5 популярных процедур, которые вернут коже здоровый вид, подтянут ее, избавят от отеков и прочих недостатков.

1. Лазерная шлифовка. Используется для удаления омертвевшей кожи с вашего лица, одновременно стимулируя рост новых клеток в более глубоких слоях. Лазеры разрушают рубцовую ткань и исправляют темные пятна, вызванные акне. Стоимость этого лечения варьируется в зависимости от типа используемых лазеров и количества процедур, которые вам нужны.
2. Микродермабразия. Это такая процедура, при которой кожа лица шлифуется кристаллами алюминия. Результат: морщины и рубцы разглаживаются.
3. Вакуумный гидропилинг состоит из нескольких этапов. Это и вакуумный массаж, и пилинг лица. А также в конце процедуры вашей коже «преподнесут коктейль».
4. Биоревитализация – это процедура, при которой в верхний слой кожи с помощью инъекций вводится гиалуроновая кислота. Результат: улучшается цвета лица, разглаживаются мелкие морщинки, кожа перестает шелушиться.
5. Плазмолифтинг – кожа обогащается благодаря плазме самого пациента. Результат не заставит себя долго ждать. Кожный покров становится эластичным и увлажненным. Воспаления значительно уменьшаются.

Восстановление кожного покрова – это всегда длительный процесс. Стоит воспользоваться советами профессиональных косметологов.

• Питьевой режим и употребление в пищу продуктов с большим количеством витаминов и антиоксидантов поможет вам сохранить кожу здоровой.
• Не забывайте о сне. Быстрый ритм жизни не всегда дает нам время на сон. Хотя от него зависит очень многое, в том числе и здоровье кожного покрова.
• Поддержание чистоты кожи, очищение лица 2 раза в день и здоровое питание – это хороший совет для большинства из нас.
• Если вы решили использовать уходовые средства, такие как очищающие, увлажняющие и отшелушивающие, убедитесь, что они подходят для вашего типа кожи.
• Обратитесь к дерматологу, если вы заметили какие-либо изменения на вашей коже.
• Откажитесь от курения, алкоголя.
• Ухаживайте за кожей после физических нагрузок.
• Постарайтесь меньше пребывать на солнце, так как ультрафиолет пагубно сказывается на кожном покрове. Если все же это неизбежно, пользуйтесь средствами, которые предоставят вам оптимальную защиту от солнечных лучей.
• Упругость кожи можно поддерживать с помощью массажа лица.

Рецепт простой маски для восстановления кожи приведен далее.