Как правильно ухаживать за руками?

Для настоящей женщины уход за своим телом необходим. Особо бережно представительницы прекрасной половины человечества относятся к уходу за нежной и чувствительной кожей рук.

Ни одна из нас не хотела бы, чтобы по рукам определили возраст, а ведь именно эта часть тела в первую очередь подвержена старению. Дело в том, что кожа рук является особо сухой и уязвимой, так как в ней мало воды и сальных желез, поэтому трещины и морщинки на кистях являются насущной проблемой всех девушек и женщин.

К тому же на наши руки влияет постоянная уборка по дому и мытье посуды с использованием довольно агрессивных чистящих веществ. И даже если на них стоят пометки «с бальзамом» или «надежно защищает кожу рук», верить таким рекламным ходам особо не стоит. Подобная ежедневная «химия» негативным образом сказывается на нежных дамских ручках.

Да и воздействие погодных условий и постоянного воздействия внешней среды (от палящего солнца до сильного ветра и мороза) никто не отменял. От этого кожа рук обычно трескается, становится сухой и доставляет массу неприятностей своей владелице. Именно поэтому уход за кистями, пальцами и ладонями должен быть ежедневным и правильным, чтобы сохранить их здоровье и красоту на долгие годы.

Уход за руками – это целая система косметических процедур, которые можно поделить на несколько основных этапов:

• очищение;
• отшелушивание;
• массаж;
• увлажнение, питание и защита;
• регулярные маски;
• уход за кутикулой и ногтями.

Зачастую сухость рук является как раз следствием неправильно подобранного мыла или геля, поэтому обратите свое внимание на состав очищающего средства, отдав предпочтение натуральным компонентам из экстрактов растений. После мытья стоит высушить руки, и уже тогда наносить питательный крем. А для того, чтобы проводить процедуру очищения даже там, где нет под рукой воды и мыла, позаботьтесь о компактном антибактериальном геле, который должен стать завсегдатаем дамской сумочки. Хотя интенсивные антибактериальные средства специалисты все же рекомендуют использовать по минимуму, так как они сильно сушат кожу рук.

Процедура отшелушивания нужна, чтобы удалить старые клетки эпидермиса и активировать обновление кожи – так она будет молодо выглядеть вне зависимости от того, сколько вам лет. Для отшелушивания понадобится специальный скраб или пилинг, которые можно купить как в магазине косметики, так и сделать своими руками из «подручных» средств – например, сахара, овсянки или кофейной гущи с добавлением любого растительного масла.

Одним из важных составляющих ухода является и массаж. При этом вовсе не обязательно бежать в салон, можно регулярно проводить процедуры самомассажа у себя дома – это и приятно, и не так накладно. Хороший массаж кожи рук, ладошек и пальцев способен значительно улучшить кровоток, снять напряжение с уставших мышц и расслабить.

Среди вариантов домашнего самомассажа отметим следующие:

• надавливание, потирание и разминание пальцев и кистей;
• разминание ладошек с помощью таких вспомогательных предметов, как небольшой мячик или натуральные камни;
• точечный массаж кистей рук «шиацу», который влияет на состояние всех систем организма.

И, наконец, после всех проведенных процедур настал черед питания кожи рук кремом. Его использование нужно также для увлажнения и защиты кожи рук от негативных внешних воздействий. Для приготовления домашнего снадобья в виде крема для рук вам понадобятся столовая ложка измельченной смеси ромашки, ноготков, подорожника и череды. Травы заливаем стаканом кипятка и настаиваем в течение ночи. Наутро настой процеживаем и используем следующие пропорции: к 1 ч. л. настоя добавляем 50 г сливочного масла и 1 ч. л. меда, тщательно все перемешав до однородного состояния. Если в доме есть глицерин, добавьте к нему сливки и несколько капель лимона для создания еще одного чудодейственного средства для рук. А с целью дезинфекции кожи и заживления ран выбирайте косметические средства на основе ромашки.

Приведя в порядок кожу, не стоит забывать и о ногтях, так как они, как и прическа, являются визитной карточкой женщины, и просто обязаны выглядеть ухожено и аккуратно. Ногти нужно регулярно подпиливать, обрезать кутикулу и увлажнять кожу около них. А маникюр собственными руками или гелевое наращивание ногтей в салоне – это уже персональный выбор каждой дамы в зависимости от ее финансовых возможностей и представлений об идеальной красоте.

Помимо домашнего ухода за руками, нелишним будет иногда посещать и профессиональные салоны, так как в настоящее время имеется много интересных и действенных процедур салонного ухода, которые обогатят кожу рук витаминами, полезными веществами и заметно омолодят ее. Особенно важно будет выделить время для посещения салона зимой, когда кожа сильно страдает от негативного природного воздействия.

Самой популярной косметической процедурой по уходу за руками является парафинотерапия, которая, кстати, использовалась еще в Древнем Риме. А в эпоху СССР эту методику часто использовали для регенерации тонуса мышц и кожи после спортивных травм. Сейчас эта процедура приносит не только чисто практическую пользу ухода за руками, но и дарит необыкновенное расслабление всему телу, так как нервные окончания на наших ладонях влияют на все органы тела.

Тонизирующая парафинотерапия выполняется при помощи расплавленного парафина. Он обволакивает руки, застывает и создает подобие перчатки, под которой создается эффект сауны. Поэтому кожа сначала выделяет влагу, которая насыщается кислородом, а затем возвращается в клетки эпидермиса.

Эффективная и популярная салонная процедура – массаж рук. Логично, что она будет эффективней и действенней, когда проводится сразу двумя руками и с помощью специалиста своего дела. Массаж активизирует все точки и клетки, а также улучшает циркуляцию крови.

Шоколадное обертывание для рук – полезная, ароматная и вкусная процедура. Кроме регенерации и питания клеток, кожа приобретет ровный тон, а пигментные пятна и покраснения постепенно исчезнут. К тому же благодаря шоколаду, как известно, происходит выработка «гормонов удовольствия», а значит, отличное настроение после похода в косметический салон вам будет обеспечено.

Альгинатные обертывания и маски – это обертывание морскими водорослями, которые снимают воспаления, активизируют кровообращение и стимулируют процесс поступления кислорода.

Чтобы кожа оставалась молодой и выглядела привлекательно, попробуйте ухаживать за ней с помощью пилинга, сделанного своими руками. Это весьма действенное косметическое средство освобождает кожу от старых клеток, давая место молодым. Доступный и простой вариант – пилинг из сахара. Для этого насыпьте 1 ч. л. сахарного песка в ладошку, добавьте 1 ч. л. оливкового или другого растительного масла, перемешайте ингредиенты и втирайте пилинг круговыми движениями в кожу рук.

Автоматически у вас получится и массаж кутикул. Достаточно несколько минут этой приятной процедуры, после чего пилинг смывается, а рука аккуратно чистится салфеткой без использования воды или мыла, чтобы оливковое масло питало кожу. Поверьте, после такой процедуры поверхность кожи становится просто шелковой на ощупь. При желании в составе такого натурального и абсолютно безопасного средства для отшелушивания можно использовать морскую соль или измельчённые овсяные хлопья.

Скраб из овсяных хлопьев делается просто – их заваривают кипятком, а когда смесь остынет, ею массируют кожу рук. Такой легкий и мягкий скраб можно использовать каждый день, не боясь нанести вред верхнему слою кожи.

Если вы кофеманка, то не выбрасывайте гущу, а сделайте из нее полезный скраб для рук. Ее нужно смешать с натуральным маслом (например, оливковым, абрикосовым или обычным подсолнечным). Так как такой скраб очень интенсивный, его будет достаточно применять пару раз в неделю.

Если вы не доверяете магазинным SPA-средствам, самое время самим позаботиться о косметике для рук. Маска для увлажнения включает 1 ч. л. меда, 1 ч. л. жирной сметаны и 0,5 ч. л. куркумы. Этот состав достаточно нанести легкими массирующими движениями и держать на руках 10 минут, после чего смыть водой. За счет действия куркумы кожа рук получает дополнительное питание и восстановление. Единственный недостаток маски – за счет насыщенного пигмента на недолгое время она окрасит руки и ногти в желтый цвет, поэтому проводите такую процедуру перед сном.

В зимнее время «первой помощью» для кожи рук станет следующая маска. Цедру лимона нужно смешать с 2 ст. л. жирного творога, 1 ч. л. заварки зеленого чая и 1 ч. л. оливкового масла. А если полчаса, за которые маска впитается, вы не можете сидеть без дела, просто наденьте на руки резиновые перчатки.

Доступная всем, вкусная и питательная маска – банановая. Для ее приготовления возьмите 1 банан и 1 ч. л. любого растительного масла. Кашу из банана с маслом нужно подогреть и в теплом виде нанести на кисти рук. После полного остывания смесь смывается теплой водой, а ваши руки станут значительно мягче за считаные минуты.

Чтобы не оставлять все деньги в косметических салонах, научитесь делать и простые в применении ванночки для рук. Они не только увлажнят и питают кожу, но и дадут успокаивающий и ранозаживляющий эффект. Они могут быть с морской солью, натуральными травами (например, с ромашкой, зверобоем) или лечебной грязью.

Также можно сделать пивную ванночку с ромашкой. В теплое пиво для этого добавляются свежесобранные цветки, туда же помещают руки на 10 минут. Ромашка дезинфицирует ранки и убирает воспаления, а пиво смягчает кожу. Из других полезных ванночек с растительными ингредиентами можно отметить мятные, липовые, льняные, дубовые, с шиповником или зверобоем. Травы заливают кипятком и настаивают 5-10 минут. Каждая ванночка длится полчаса, а после них на руки наносят крем. Подобные процедуры проводят каждый день в течение 1-2 недель.

В домашнем арсенале каждой женщины также должны быть всевозможные масла. Достаточно будет нанести на руки подходящее масло, добавив сюда несколько капель витаминов А или Е, и надеть хлопчатобумажные перчатки. Действие любого масла только усилят теплые компрессы. Для них можно взять 3 части масла и 1 часть меда, подогрев смесь на водяной бане до теплого состояния. Смесь накладывается на кожу рук и покрывается марлей или тканью на полчаса.

Тем, кто имеет чувствительную кожу и склонен к аллергическим реакциям, можно порекомендовать использовать детский крем или крем собственного приготовления. Для этого вам понадобится детский лосьон для тела, витамин Е в капсулах и вазелин. Компоненты смешиваются венчиком до достижения однородного состояния.

• Мойте руки водой комнатной температуры, так как слишком холодная вода приводит к их шелушению. А чтобы предотвратить возникновение заусенцев, тщательно вытирайте руки и не оставляйте на них влагу.
• Делая работу по дому с использованием любых чистящих средств, обязательно используйте перчатки. Современная химия очень агрессивна – если она может счистить ржавчину, то и слой кожи подавно.
• Часто случается и так, что возникают аллергические реакции на новое косметическое средство. Так как женщины пользуются порошками каждый день, за счет накопительного эффекта воздействие средства на руки может быть непоправимым. Если же перчаток под рукой не оказалось или вы попросту забыли их надеть, воспользуйтесь простым средством, которое поможет восстановить PH-баланс кожи рук: намажьте их смесью кислого молока (1 ст. л. ) с яблочным уксусом (2 ст. л. ).

• Зимой и осенью не пренебрегайте рукавицами и перчатками – холод и ветер способны сделать из кожи рук высушенную пустыню. А дома по возможности используйте увлажнитель воздуха, так как паровое отопление сушит его в помещении.
• Не сливайте воду, в которой варился картофель. Его теплый настой отлично справится с ролью питательной ванночки для рук.
• Если у вас осталась молочная сыворотка от творога, используйте ее как эффективное средство для удаления пигментных пятен на коже.
• Смесь из равных частей глицерина и лимона поможет сделать руки мягкими на ощупь и бархатистыми на вид.
• Помыв руки, протрите их свежим огурцом, что является отличным тонизирующим средством для кожи.
• Весной и летом обязательно защищайте руки от агрессивного ультрафиолетового излучения, используя для них спреи или кремы с максимальной степенью защиты.

• Еще один маленький секрет – используйте по возможности обычный детский крем для смягчения кожи рук. Вредных добавок в нем минимум, а пользы – хоть отбавляй.
• Ногтям и кутикуле также нужны увлажнение, поэтому в комплексе с кремом для рук приобретите и специальное средство для кутикулы или используйте капсулы с витамином Е.
• Принимайте витамины и пейте больше воды – это препятствует разрушению волокон коллагена и преждевременному старению. Для того чтобы кожа была здоровой, красивой, увлажненной и с минимумом морщин, стоит также правильно питаться и есть много фруктов. Это не только улучшит состояние кожи, но и поднимет иммунитет и защитит от всевозможных болезней.
• При покупке крема для рук обязательно обратите внимание на его состав. В нем не должно быть силиконов, искусственных красителей, парабенов, продуктов переработки нефти и прочей «гадости», которая может негативно сказаться на здоровье кожи и зачастую провоцируют аллергические реакции.

• В зимнее время стоит наносить питательный крем как можно чаще – не менее 3 раз в день. При этом если летом мы наносим увлажняющий крем днем, а питательный перед сном, то в холодное время все происходит с точностью да наоборот. Интенсивное питание и жирная текстура крема вам понадобятся в течение дня, когда вы выходите на мороз.
• Если в жаркую погоду вас беспокоит такая проблема, как потливость рук, достаточно нанести на кожу раствор салициловой кислоты со спиртом в составе.
• Если кожа рук слишком сухая и начала шелушиться, выбирайте кремы, имеющие в своем составе масло миндаля, алоэ, авокадо, ши, жожоба. А для покрасневшей и воспаленной кожи рук помогут успокаивающие свойства масла лаванды или чайного дерева в составе крема.

О том, как ухаживать за руками в домашних условиях, смотрите в следующем видео.