Как укрепить ногти?

Красивый и завершенный образ невозможен без маникюра. Но даже самое дорогое покрытие не способно скрыть недостатки или компенсировать слабые ногти, поскольку никакой маникюр не может украсить сломанные, слабые и слоящиеся ногти. И если они стали тусклыми, хрупкими и ломкими, значит, настало время подумать, как вернуть им здоровый внешний вид.

Ногтям, как и всему нашему организму, необходимы витамины. Особенно нехватка полезных элементов может наблюдаться при смене сезона и в холодное время года. В этот период ногти могут начать слоиться и стать более ломкими и слабыми. Справиться с проблемой поможет только полноценный курс оздоровления и укрепления. И для этого необязательно обращаться к дорогостоящим специалистам или скупать складские запасы уходовой косметики. Провести все процедуры по реанимации и оздоровлению ногтей можно в домашних условиях.

При знакомстве и общении мы всегда обращаем внимание на руки собеседника. Они способны многое рассказать о человеке напротив. И поэтому в последнее время салоны красоты предлагают различные процедуры как для женщин, так и для мужчин. Но для того, чтобы придать своим ручкам ухоженный внешний вид, совсем необязательно тратить время и деньги на дорогостоящие СПА-предложения. Все процедуры можно выполнить самостоятельно, не выходя из дома, при этом используя только натуральные продукты.

Для начала стоит определиться с тем, что такое ногти. На самом деле это когти, которые видоизменились в процессе эволюции. Их основная функция заключается в механической жесткости кончиков пальцев, что особенно необходимо, когда нужно что-либо достать, поддеть или совершить любую другую манипуляцию, например, устранить кожный зуд. Сама ногтевая пластина состоит из отвердевшего белка и содержит серу, кальций, цинк, селен, медь и фосфор.

Но это не значит, что если ногти ослабли и стали ломаться, то проблема заключается только в генетике. В первую очередь следует обратить внимание на питание, поскольку ногти, кожа и волосы являются своеобразным отражением всего организма. Возможно, ваше тело старается предупредить, что произошел какой-то сбой и требуется уделить внимание здоровью. Ногти могут испортиться не только после наращивания или гелевых покрытий. Зачастую ломкость появляется после изнурительных диет, болезней и от нехватки витаминов.

Внимательно рассмотрите ногтевую пластину и обратите внимание на такие явления:

• Если вы заметили небольшие светлые пятна на ногте, то вам не хватает магния. Включите в свой ежедневный рацион отруби, тыквенные семечки, орехи, бобовые, миндаль, кедровые орешки, фисташки, арахис и фундук.
• Если ногти растут очень медленно, употребляйте в пищу больше творога, сыра, натурального йогурта, рыбы, бобовых и орехов.
• Если ногти стали ломкими, значит, организму не хватает натрия. Большое количество этого минерала содержится в морской рыбе, бобовых культурах, куриных яйцах и молочных продуктах.
• Если ногти слоятся, включите в ежедневное меню больше белка. Это может быть мясо, рыба, молочные продукты, бобовые, злаки, а также протеиновые коктейли.
• Слоиться ногти могут также из-за нехватки жиров. Поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые жирными кислотами. И это совсем не значит, что можно ежедневно есть чипсы, майонез, сало или жирное мясо. В меню каждого человека обязательно должны продукты с высоким содержанием нужных макроэлементов. Поэтому употребляйте больше орехов, семечек, льняное масло, авокадо, молочные продукты, маслины, желтки, рыбу и черный шоколад.

Также на структуру ногтевой пластины влияют внешние факторы, к которым можно отнести бытовые моющие средства, холод, механические повреждения и прочее. Поэтому при работе по дому надевайте резиновые перчатки, чтобы минимизировать контакт кожи с агрессивными химическими средствами, а также защищайте кожу рук во время морозов.

Восстановить ногтевую платину и придать ногтям красивый внешний вид не так сложно. Все процедуры можно выполнять не выходя из дома. Но помимо того, что необходимо ухаживать за ногтем, особое внимание следует уделять всем пальцам. Так, к примеру, при уходе за ногтями особое внимание следует уделять кутикуле. Это плотная кожа, расположенная у основания ногтевой пластины. Она выполняет важную функцию – защищает их от проникновения инфекций. Кутикулу можно состригать специальными щипцами, аппаратом или отодвигать дополнительными средствами.

Состригать кутикулу необходимо один или два раза в месяц, поскольку при проведении данной процедуры каждый раз кожа будет расти быстрее и становиться грубее. А если ее отодвигать с ногтевой пластины специальными средствами, то она будет возвращаться спустя несколько дней на прежнее место. Поэтому по кутикуле всегда можно судить о качестве выполненного маникюра.

Рассмотрим несколько простых и в то же время эффективных способов укрепления ногтей в домашних условиях.

Лучшим способом укрепления ногтевой пластины являются ванночки. Для их приготовления необходимо минимум компонентов, да и на подготовку небольшой ванночки потребуется несколько минут. В качестве основы может выступать морская соль, лечебные травы, эфирные масла и другие доступные компоненты.

Если ногтям не хватает витаминов, они сразу становятся слабыми и ломкими. Самым эффективным способом их укрепления является морская вода. А устроить СПА-процедуру своим ручкам можно даже не уезжая на море. Достаточно купить в магазине крупную морскую соль и растворить ее в миске с теплой водой. Проводить данную процедуру можно ежедневно, если у вас есть свободные 20-30 минут. И через две недели вы уже заметите, что ногти стали расти быстрее, а поверхность их стала более блестящей и гладкой.

Молочная ванночка позволяет быстро восстановить ногти в домашних условиях. Как известно, молоко – это отличный источник кальция, который так необходим ослабленным ногтям. А проводить такую процедуру довольно просто. Достаточно купить в ближайшем продуктовом магазине цельное коровье молоко. Главное, чтобы процент жира был не менее 2,5%. Налейте молоко в глубокую миску и разогрейте в микроволновке в течение 30 секунд. Опустите пальцы в молоко на полчаса. А затем помойте руки с мылом и воспользуйтесь увлажняющим кремом. Не забудьте обработать также и кутикулу. Принимать молочную ванну рекомендуется 2-3 раза в неделю. И тогда уже через месяц вы заметите изменения.

Оказывается, желатин можно использовать не только для приготовления закусок и десертов. Он отлично помогает оживить ногти после наращивания, а также питает поврежденные ногти и придает им дополнительный блеск. Желатин можно приобрести в любом продуктовом магазине, главное, чтобы порошок не содержал красителей и ароматизаторов. В глубокой миске смешайте 1 столовую ложку желатина и 200 мл горячей воды. Тщательно перемешайте смесь, пока не растворится весь желатин. Когда температура жидкости станет комфортной для пальцев, опустите в ванночку ногти на 10-20 минут.

В экстренных случаях масло также можно использовать и в качестве ванночки. Лучше всего для укрепления ногтевой пластины подходят оливковое, миндальное и касторовое масло. Масло оливы можно приобрести в любом продуктовом магазине, а касторовое и миндальное продаются в маленьких баночках в аптечных сетях. В одинаковых пропорциях смешайте масла и опустите ногти в ванночку на 15 минут, чтобы пластина была полностью покрыта жидкостью. После процедуры промокните руки салфеткой, чтобы удалить излишки масла, и массирующими движениями втирайте остатки средства в пластину и кутикулу, после чего дайте остаткам масел впитаться. А лучше наденьте хлопковые перчатки на несколько часов, и, если возможно, на ночь. Такая ванночка поможет быстро восстановить структуру поврежденных от наращивания или гель-лака ногтей.

Для подготовки ванночки с отваром лекарственных трав вам понадобится смесь различных трав, которые можно приобрести в аптеке или собрать летом самостоятельно. Для укрепления подходят цветы ромашки, лопух, зверобой. Добавьте в емкость по одной чайной ложке сухой травы и залейте кипятком, дайте настояться 10-15 минут. Когда температура отвара станет комфортной, опустите пальцы в емкость на полчаса. После ванночки промокните руки сухой салфеткой или полотенцем, а затем воспользуйтесь увлажняющим питательным кремом.

Для медовой ванночки, помимо жидкого меда, вам понадобятся оливковое масло 2 ст. ложки и одно сырое куриное яйцо. Смешайте все ингредиенты в емкости и подогрейте смесь на водяной бане или в микроволновке. Тщательно перемещайте до образования однородности и опустите кончики пальцев на полчаса. После процедуры помойте руки под проточной водой с мылом и нанесите увлажняющий крем на ногти и кутикулу.

Маски наносятся на ногтевую пластину мягкими массажными движениями. Средства тщательно втираются непосредственно в ноготь и кутикулу. После завершения процедуры можно надеть хлопковые перчатки и оставить маску на несколько часов на руках.

Для данной процедуры подходит любая смородина: красная, черная или белая. Ягоды также могут быть свежими или замороженными. Возьмите пару ягод и втирайте их в ногтевую пластину. Выделившийся сок оставьте на 10-15 минут, после этого хорошо помойте руки с мылом, чтобы не остались следы на коже. При данном процедуре необходимо быть очень аккуратной, чтобы не запачкать брызнувшим соком одежду или мебель. Такую маску можно делать пару раз в месяц.

Йод помогает бороться с потускневшими и ослабленными ногтями, придает пластине яркий цвет, поэтому наносить такую маску рекомендуется перед сном. При помощи ватной палочки нанесите немного йода на каждый ноготь и равномерно покройте всю пластину. Средство быстро впитается, особенно если ногти очень сухие. Данная процедура не подходит для ежедневного применения и рекомендуется в качестве профилактики или в дополнение с комплексным лечением 1 раз в сезон.

Укрепить ногти можно народными средствами, например, используя маску из овсянки и ромашки. В летний сезон можно использовать живые цветы, а зимой заменить не засушенные. В аптеке можно приобрести засушенные цветы ромашки в чайных пакетиках, но для использования в качестве маски лепестки необходимо освободить из пакетика. Овсяные хлопья содержат множество витаминов группы В и Е, а также богаты аминокислотами. Но для использования в косметических целях подходит не обработанная крупа. Приобретите в магазине овсяные хлопья без сахара и дополнительных добавок. Если вы готовите маску только для использования на руках, то вам потребуется в глубокой миске смешать овсянку и цветки ромашки по одной чайной ложке. Залейте смесь кипятком и накройте крышкой. Дайте 5 минут настояться, после чего тщательно измельчите до состояния кашицы. Нанесите маску на ногти и оставьте на 20-30 минут.

Если ногти растут очень медленно, то можно использовать творожную маску в сочетании с молочной ванночкой. Рецепт данной маски очень прост: в глубокой миске смешайте одну чайную ложку творога и несколько капель оливкового или касторового масла. Тщательно перемешайте их до придания консистенции сметаны. Нанесите средство на ногтевую пластину и оставьте на 30 минут. Использовать творожную маску рекомендуется пару раз в неделю в течение месяца.

Мед является отличным питательным компонентом во многих уходовых процедурах. Помимо ванночек, жидкий мед можно использовать в качестве основного компонента в маске. Также в мед можно добавить несколько капель масла какао или кокоса, и полученную смесь втирать в ногти и кутикулу. Маску можно держать на руках от 10 до 30 минут. В данном случае все зависит от усидчивости, поскольку мед – очень липкий компонент, поэтому сидеть долгое время с ним на руках не совсем комфортно.

Маска поможет ускорить рост ногтей. И даже за неделю использования вы уже увидите первые ощутимые результаты. Но данный рецепт не рекомендуется использовать обладательницам тонких и поврежденных ногтей, поскольку основным компонентом маски является жгучий красный перец. Попробуйте для начала добавлять в состав меньшее количество перца и регулируйте пропорции, исходя из ощущений. Смешайте красный молотый перец и любимый увлажняющий крем для рук в одинаковых пропорциях. Тщательно перемешайте средства до придания однородности. Нанесите маску на ногти, но будьте аккуратны, если вокруг ногтевой пластины есть кожные повреждения или ранки. Удобнее всего наносить маску при помощи специальной кисточки или ватной палочки. Оставьте средство на 15 минут. Если почувствуете жжение, то смойте маску раньше. После процедуры нанесите крем или косметическое масло.

Как известно, парафин и воск отлично влияют на ногтевую пластину, поэтому часто используются в уходовой косметике. Но зачастую все магазинные средства и спа-процедуры в салонах стоят дорого. Любые маски можно принимать дома и обойдутся они в разы дешевле. Косметический парафин можно приобрести в магазине уходовой косметики. Продается, как правило, парафин в маленьких баночках, но его хватает в среднем на полгода.

Следуя рекомендациям производителя, растопите парафин на водяной бане до жидкого состояния. Добавьте в смесь несколько капель оливкового масла, а затем нанесите полученное средство на ногти. Также на руки можно надеть перчатки. Продолжительность процедуры – 1,5-2 часа. Конечно, может показаться, что такая маска отнимает слишком много времени, поскольку в течение всего времени движения рук будут ограничены. Но это как раз отлично, поскольку это время можно выделить для просмотра любимого фильма и отдыха под расслабляющую музыку. Проводить данную процедуру рекомендуется 1-2 раза в месяц. Парафин ускорит рост ногтей и поможет выровнять их структуру.

Также можно самостоятельно в домашних условиях сделать питательный крем. Для укрепления ногтей вам понадобятся сливки 30%, сок алоэ, масло календулы, облепиховое и репейное масло. Все ингредиенты необходимо смешать в одинаковых пропорциях до состояния жидкой сметаны. Втирайте средство ежедневно 1-2 раза в день в ногтевую пластину и кожу вокруг. Хранить готовый крем необходимо в холодильнике.

После завершения любой процедуры не рекомендуется сразу делать маникюр и наносить лак. В комплексе с масками и ванночками можно использовать лечебные и укрепляющие лаки. Такие покрытия рекомендуется использовать для особо тонких ногтей, которые могут сломаться при малейшей сгибе. Укрепляющее покрытие сделает ногтевую пластину более плотной и толстой.

Производитель указывает все рекомендации по применению на упаковке. Особой популярностью пользуются защитные покрытия компании Eveline 8 в 1. Судя по отзывам, лак не только помогает укрепить ослабшие и ломкие ногти, но и придает красивый вид. Наносить средство на ногти нужно аккуратно, чтобы лак не попал на кожу. На протяжении четырех дней ежедневно необходимо покрывать ногти одним слоем лака, а на пятый день снимать лак при помощи обычной жидкости и повторять процедуру еще раз. Таким образом необходимо использовать средство на протяжении 2-3 недель. За это время ногти станут более гладкими и прочными, средство поможет устранить ломкость и избавиться от тусклости.

Ногти на руках растут не так быстро, за 1 месяц пластина отрастает в среднем на 1 мм, то есть чтобы отрастить длинный здоровый гладкий ноготь, потребуется около полугода.

Предлагаем еще несколько эффективных и в то же время простых секретов для ухода за ногтями:

• Не используйте металлическую грубую пилку. Ее лучше заменить на современную стеклянную или пластиковую модель.
• Чтобы вернуть ногтям здоровый внешний вид после наращивания, потребуется несколько недель. Самым простым способом будет ежедневная маска из масла жожоба, приобрести которое можно в аптеке. Каждый вечер перед сном разогретое масло втирайте в пластину и кутикулу. После процедуры рекомендуется дать маслу полностью впитаться и не мыть руки с мылом. В течение всего периода не рекомендуется покрывать ногти лаком, чтобы не замедлять процесс лечения.
• Также для ногтей можно использовать масло виноградных косточек, чайного дерева, лаванды, сандала, бергамота, абрикосовое и персиковое. Все масла можно смешивать и втирать в ногтевую пластину и кутикулу или добавлять несколько капель в маски, ванночки или питательные кремы.

• Зачастую ногти могут слоиться и ломаться из-за нехватки витаминов. Но разрешить ситуацию также достаточно просто аптечными средствами. Купите ампулы витамина А и Е. Некоторые фармацевтические компании предлагают комплексные витамины «Аевит». Данные витамины необходимо принимать курсами внутрь, но они также отлично подходят для применения на ногтях. Для этого небольшой иголкой проткните капсулу с жидкими витаминами и распределите средство по всем ногтям. Одной капсулы хватит для все 10 пальцев. Втирайте витамины в ногтевую пластину и кутикулу. Через 1-2 недели ежедневного использования вы увидите, насколько окрепли ваши ногти. Данную процедуру рекомендуется проводить раз в сезон для питания и поддержания здоровья ногтевой пластины.
• Избавиться от желтизны ногтей и укрепить пластину поможет долька лимона. Зачастую ногти становятся ослабленными и ломкими из-за нехватки витамина С. Тогда на помощь приходит любой фрукт с большим содержанием витаминов, к примеру, лимон. Для проведения процедуры вам потребуется небольшая долька лимона и немного свободного времени. Приложите дольку лимона к каждому ногтю на 30 секунд. Данная процедура хороша тем, что не требует от вас большого количества свободного времени или долгой подготовки. Подпитать ногтевую пластину можно перед сном или даже во время обеденного перерыва. А вместо лимона можно использовать грейпфрут или апельсин.

О том, какие еще есть способы укрепления ногтей, смотрите в следующем видео.