Кроссовки для фитнеса

Покупка кроссовок – процесс не из легких. Иногда он становится испытанием на выносливость. Среди большого разнообразия спортивной обуви очень сложно понять: действительно ли нам нужно именно это? Чтобы избежать неоправданного замешательства перед стойкой с кроссовками в магазине, следует обращать внимание на ряд особенностей, выделяющих именно обувь, подходящую для занятий фитнесом.

На рынке спортивных товаров присутствуют профессиональные виды кроссовок и повседневные. Конечно, если вы выполняете физические нагрузки с профессиональным подходом, делая упор на определенный спортивный результат, тогда есть смысл рассматривать первую категорию обуви. А для самостоятельных тренировок, призванных улучшить ваше физическое и душевное состояние, вполне подойдут повседневные кроссовки.

Отвечая на вопрос, какой должна быть спортивная обувь для занятий фитнесом, в первую очередь хочется наметить четыре важных пункта:

1. Удобство. Поскольку физические нагрузки – это уже своеобразный стресс для всего организма, то ногам, в первую очередь, должно быть удобно.
2. Фиксация стопы. Этой теме необходимо уделить максимум внимания, ведь из-за недостаточной или некачественной фиксации стопы в кроссовке, человек может получить очень неприятные травмы.
3. Анатомические особенности стопы. Несмотря на то, что занятия фитнесом не имеют половой принадлежности, производители спортивной обуви очень ответственно подходят к изготовлению мужских и женских фитнес-кроссовок. Пренебрежительное отношение к данному критерию может сыграть с вами злую шутку в дальнейшем, поставив под угрозу физическое состояние вашей стопы.
4. Эстетика. Конечно же, внешний вид кроссовок не может оставить равнодушными как женщин, так и мужчин. Путь это и не основная, однако, очень важная деталь в процессе подбора.

О том, на что ориентироваться при выборе конкретных моделей фитнес-кроссовок, и что делать с новой парой спортивной обуви дальше, речь пойдет чуть ниже. Сейчас же обратимся к рыночному разнообразию кроссовок.

Модели обуви для занятий фитнеса делятся на группы по виду физических нагрузок, для которых они предназначены.

Главные отличия:

• сплошная гнущаяся подошва;
• сетчатый («дышащий») материал поверхности кроссовок;
• минимум швов;
• вес – не более 350 грамм.

Чтобы хорошо потренироваться в силовых упражнениях, обувь должна соответствовать следующим критериям:

• рифленая подошва, надежно фиксирующая ногу на полу;
• пятка – шире носка, для большей устойчивости;
• тугая шнуровка и плотное прилегание;
• максимально плотная подошва.

Если вы думаете, что для танцевального фитнеса качество кроссовок не важно, прочтите основные свойства обуви данного типа:

• разделенная подошва (носок и каблук);
• гнущийся край носка подошвы;
• закругленный «фасад»;
• легкость.

Данный вид физических нагрузок подразумевает наличие в кроссовках следующих качеств:

• тонкая разделенная подошва (как в танцевальных моделях);
• отсутствие амортизационных вставок;
• верх изготовлен из плотной ткани или кожзама;
• самый легкий вариант кроссовок для фитнеса.

Модель создана для того, чтобы во время ходьбы, поддерживать проблемные места в тонусе. При этом производители часто говорят не только о волшебном воздействии на ноги, но также и на мышцы пресса и даже шейные позвонки. К сожалению, практическая эффективность этих кроссовок до сих пор так и не доказана.

Вид физических нагрузок определен, модель кроссовок выбрана. Осталось дело за малым: определиться с выбором конкретной пары обуви, которая подойдет именно вам.

Стать обладателем модных, красивых, дорогих, фирменных кроссовок для фитнеса – проще простого. Но выбрать практически свое второе я, в лице удобной и подходящей спортивной обуви, - дело не из легких.

Чтобы не попасть впросак и не выкинуть деньги на ветер, следует учесть несколько дельных советов:

1. Высота кроссовок должна соответствовать длине вашего голеностопного сустава и полностью его закрывать. Это поможет избежать растяжений, ушибов и прочих повреждений.
2. Амортизация и многослойность подошвы. Чем активнее ваши физические упражнения и чем больше ваш вес, тем большей амортизацией должны обладать кроссовки. В противном случае, на ноги будет оказано непомерное давление, которое скажется на их состоянии и здоровье.
3. Носовая часть кроссовка должна быть значительно шире пятки для лучшего сцепления с полом.
4. Лучше всего, если обувь будет на шнуровке. Человечество еще не придумало более надежного средства фиксации стопы.
5. Дышащий материал кроссовка. Лучшим вариантом будет являться сетка, которая должна покрывать верх ботинка полностью или частично, в зависимости от ваших личных предпочтений.

При выборе кроссовок для фитнеса ориентируйтесь на собственные вкусовые предпочтения и анатомические особенности стопы.

Поскольку большинство кроссовок для фитнеса, представленных на рынке спортивных товаров, изготавливаются из натуральных либо синтетических тканей, уход за такой обувью достаточно прост:

1. Обязательно после каждой тренировки убрать все загрязнения с поверхности кроссовок. Для обуви из синтетических тканей подойдет губка, смоченная в мыльном растворе. Кожу и ее заменитель следует очистить специальными средствами. Даже тканевые кроссовки ни в коем случае нельзя стирать в стиральной машине. Это может привести как к порче поверхности, так и к деформации подошвы.
2. Промокшие кроссовки необходимо высушить в теплом месте, предварительно набив их комками бумаги или газет.

Когда речь заходит о приобретении обуви, подходящей для занятий спортом, пусть даже и любительским, хочется, чтобы она соответствовала не только нашим личным предпочтениям, особенностям строения стопы и непосредственно виду спорта. Возникает желание купить кроссовки той фирмы, которая зарекомендовала себя не просто как бренд, а как качественный бренд. Рассмотрим рейтинг самых популярных и, следовательно, лучших моделей фитнес обуви.

Улучшенная подошва U4ic, в сочетании с модернизированным носочным вкладышем, повышают амортизацию, комфорт и гибкость кроссовка. Данная модель является универсальной как для профессиональных бегунов, так и для любителей домашних видов спорта.

Ключевые особенности Wave Rider 19 от Mizuno:

• усовершенствованная носочная пружина кроссовка обеспечивает мягкость и касание носком поверхности без особых усилий;
• обновленный носочный вкладыш предоставляет большую отдачу и упругость при каждом ударе ногой;
• новый дизайн поверхности кроссовка оснащен дополнительной прочностью и возможностью смягчения удара.

Максимальное чувство эластичности и амортизации. Nike Air Max 90 Premium – это супер-комфортная женская спортивная обувь известного бренда Nike.

Преимущества данной модели очевидны после детального рассмотрения:

• кожаная поверхность с верхним слоем, расположенном в стратегически важных местах, обладает хорошей износостойкостью;
• воздушная подушка в пятке кроссовка создана для создания исключительной амортизации;
• резиновая подошва с «вафельным» рисунком создает наилучшее сцепление с поверхностью;
• закрученные края обеспечивают легкое очищение кроссовка, создают более обтекаемый вид и тончайшую детализацию.

Данная модель подходит непосредственно для занятий фитнесом в зале. Сзади кроссовок имеет высоту 7 сантиметров, что обеспечивает качественную фиксацию стопы. Внутренняя отделка, выполненная из натурального текстиля, позволяет ноге дышать и создает дополнительное ощущение комфорта. Поверхность кроссовка из тончайшего кожзаменителя также пропускает воздух и обеспечивает легкость в уходе за такой обувью.

Модели кроссовок для физических упражнений, перечисленные выше, имеют еще одну отличительную черту. Они, благодаря своим амортизационным, эргономическим и дышащим свойствам, помогают любителю почувствовать себя настоящим профессионалом в области спорта. Отзывы о них часто очень лестные, что позволяет сделать выбор, основываясь не только на их внешний вид, но так же и на опыт пользователей.

Так, к примеру, Wave Rider 19 от Mizuno называют лучшей версией данной модели кроссовок. Девушки в возрасте от 25 до 30 лет отмечают хорошую амортизацию, удобство в использовании, как во время занятий бегом, так и при выполнении различных воркаутов в зале.

Фирма Nike уже много лет неустанно подтверждает собственную уникальность, комфортабельность и качество. Самыми достойными, среди представленных сегодня на рынке спортивной обуви, кроссовками считаются Nike Air Max 90 Premium. Отзывы об этой модели имеют одну общую линию: "Они не просто удобные, но и очень стильные, как для зального фитнеса, так и для бега.

Одним из самых больших плюсов является то, что они не скользят, очень стойкие к загрязнениям, удобно сидят на ноге и имеют очень хорошую амортизацию" - похожими характеристиками свой выбор описывают 75% европейских женщин-респондентов.

Еще одно детище Nike, изрядно полюбившееся россиянкам, Nike Studio Trainer - невероятно легкие кроссовки, которые очень удобно сидят на ноге, имеют умеренно-экономичную цену. Подошва не скользит, что облегчает работу в зале. Также, наши русские красавицы в восторге от внешнего вида, который в данной модели подчеркнуто ярок и эмоционален.