Особенности типов подошв у кроссовок

Первые кроссовки появились ещё в конце девятнадцатого века и с тех пор прошли долгую историю. Теперь это не просто обувь с гвоздиками на подошве, а самые настоящие произведения инновационных технологий и разработок для более комфортного занятия спортом.

Сейчас многие модели кроссовок представляют собой повседневный вариант и идеально справляются со своей задачей создавать комфорт при долгих прогулках. Однако в случае серьёзного занятия спортом лучше всего приобретать специализированную обувь. Она имеет большое значение, так как множество дисциплин подразумевает напряжение на мышцы ног и спины, а также невозможность заниматься босиком. Правильно подобранные кроссовки увеличивают работоспособность и эффективность тренировок, а также снижают вероятность получения травмы и возможных последствий допущенных ошибок.

Огромное значение имеет подошва кроссовок, ведь именно на неё приходится основная нагрузка. Для каждого вида спорта предпочтительны разные виды подошвы, в зависимости от особенностей локации проведения тренировок, программы занятий. Если сделать неправильный выбор, то это не только минимизирует срок службы обуви, но и может стать причиной появления травм.

У подошвы спортивных кроссовок многослойная структура, состоящая из промежуточной середины и непосредственной внешней части, контактирующей с поверхностями земли или спортивного зала. Каждая часть отличается по составу и несёт в себе свои особенные функции.

У кроссовок бывает несколько видов формы подошвы. Для начала это плоская, обеспечивающая полное соприкасание с землёй. Затем подошва, которая повторяет анатомию стопы, а потому имеющая небольшое разделение-углубление между мыском и пяткой. На некоторых кроссовках, например, на джазовках-сникерсах, это углубление максимально приближено к стопе, отчего у обуви получается достаточно непривычная вогнутая форма. И, наконец, недавняя новинка, подошва для «пассивного» похудания – полукруглая и круглая, обеспечивающая необходимое воздействие на мышцы ног и ягодиц во время обычной ходьбы.

Основные материалы для создания подошвы кроссовок – это резина и полиуретан. Полиуретан гибкий, не очень много весит, износоустойчив, у него хорошие показатели теплоизоляции и амортизации, однако обувь на такой подошве лучше не носить зимой и в гололёд из-за плохого сцепления со скользящими поверхностями. При очень низких температурах этот материал и вовсе теряет эластичность, что может привести к повреждению обуви. Имеется несколько видов резины, каждый из которых обладает своими свойствам, но в целом данный материал стойкий к морозам, не скользит, прочный и устойчивый. Среди минусов большой вес, высокая стоимость и быстрое загрязнение поверхности.

Имеет значение не только внешняя часть подошвы, но и внутренняя, средняя прослойка, так как она обеспечивает амортизацию. Из материалов наиболее используемыми являются силикон и гель на основе силикона. Среди их качеств устойчивость к деформациям и перепадам температуры. Главная задача промежуточной подошвы заключается в снижении давления, оказываемого на ноги во время нагрузок. Менее распространёнными материалами являются филон, филайт, этилвинилацетат.

Та или иная толщина подошвы предпочтительна для своей ситуации и вида спорта. У каких-то кроссовок она будет максимально толстая и широкая, чтобы обеспечить сцепление с поверхностью, будь то пол спортзала или асфальт. Иногда необходимо, чтобы обувь наоборот была лёгкая и эластичная, а для этого подошва у неё должна быть тонкая. Модная тракторная, то есть рельефная, подошва заняла почётное место в кроссовках для спорта. Рельеф бывает минимальный и частый или же довольно ощутимый, глубокий, похожий на затупленные зубцы.

Для бега в спортивном зале на беговой дорожке или же на ровном твёрдом асфальте подойдут мягкие плоские подошвы. Однако, если бегать вы предпочитаете по грунтовой дороге и земле, где велика вероятность наткнуться на острые камни, стекло, наступить на корни деревьев, то предпочтительнее жёсткая подошва. В целом при беге делает приоритет на лёгкость изделия. А вот у обуви для спортивной ходьбы подошва жёсткая и рифлёная.

Для занятий на грунтовой поверхности, например, в футболе, необходимы кроссовки с шипами на подошве. У кроссовок для баскетбола должно быть хорошее сцепление с полом, а также нескользящая подошва. У теннисной обуви подошва тонкая, с мелким рельефом. У кроссовок для фитнеса, тренажёрного зала, волейбола, мини-футбола подошва должна быть эластичной, но при этом хорошо поддерживать стопу. Для танцев лучше подобрать обувь с раздельной подошвой, чтобы не терять пластичность стопы.

Отдельного внимания заслуживает обувь для зимнего спорта, ведь она должна не только не скользить по поверхности, но также не замерзать, не терять своих свойств. Чтобы избежать падений, подошва должна быть тракторной, причём чем рельеф глубже, тем лучшее сцепление будет обеспечиваться.