Кроссовки с шипами

Если спорт для вас – это жизнь, то откладывать столь любимые утренние и вечерние пробежки не стоит, даже если за окном метель, снегопад и дороги обледенели так, что по ним не только бежать, но и ходить стало рискованно. Пусть боятся другие! А люди решительные, смелые и активные надевают шипованные кроссовки и отправляются ставить рекорды.

Отцом-прародителем шипованных кроссовок стал немец Адольф Дасслер - будущий основатель бренда Adidas. Именно он, производитель тапочек и большой ценитель игры в мяч, однажды придумал и создал обувь, предназначенную для футбола. Шипы для неё Дасслер поручил соорудить местному кузнецу. Это случилось в 1925 году.

Внешний вид первых «шиповок» вызвал недоумение. Спортивное профессиональное сообщество смотрело на новатора как на душевнобольного и покупать шипованную обувь не торопилось.

Тогда Дасслер решил разослать свои творения участникам Олимпийских игр совершенно бесплатно. И уже через 7 лет на состязаниях в Лос-Анджелесе немец Артур Йонат в новых шипованных кроссовках сумел добежать до пьедестала почёта и стать бронзовым призером. С тех пор на фабрику к Дасслеру выстроилась огромная очередь из бегунов и футболистов (как любителей, так и профессионалов), желающих получить волшебную, приносящую победу обувь.

Сфера применения этого вида спортивной обуви неширока: шипованные кроссовки предназначены для занятий лёгкой атлетикой в снежную и сырую погоду.

От своих летних коллег они отличаются материалом, из которого сшиты, подошвой и наличием на ней пластиковых, резиновых или металлических шипов, которые обеспечивают надёжное сцепление с дорогой во время бега. Кстати, шипы могут быть стационарными и съёмными, а «шиповки» для мужчин значительно отличаются от женских.

Неопытные бегуны часто совершают ошибку, полагая, что можно удешевить покупку и приобрести для тренировок обычные зимние кроссовки.

Это не верно. Только шипованные, причём изготовленные с соблюдением всем требований кроссовки, обеспечивают комфорт и безопасность во время занятий.

Наиболее известные производители «правильных» и зарекомендовавших себя «шиповок» - Asics, Nike, New Balance, Salomon, Adidas.

Разные производители используют различные материалы, но «правильные» шипованные кроссовки в основном шьют с применением мембранной ткани. Она водонепроницаемая, термостойкая, и, за счёт специального слоя, позволяет выводить лишнюю внутреннюю влагу. Результат – ноге спортсмена тепло, сухо, она не потеет.

Подошвы у «шиповок» толстые, но довольно гибкие. И это главное требование, предъявляемое к ним. Подошва во время бега или интенсивной ходьбы должна точно повторять формы стопы человека, тогда никакого дискомфорта бегун не ощутит.

Шипованные кроссовки бывают разные. Всё зависит от их предназначения.

• Спринтерские. Они хороши для бега на небольшие расстояния (дистанции от 100 до 400 метров). Шипы на них расположены в передней части подошвы.

• Универсальные. Такие «шиповки» оптимально подходят для бега на расстояния от 800 метров. Они относительно лёгкие, амортизированные.

• Для больших дистанций. Такие кроссовки можно использовать для бега на дистанции до 10 километров. У них мягкая подошва, отличная амортизация. Правда бежать в них желательно неспеша - для быстрого бега они не предназначены.

• Вездеходы. Эти кроссовые «шиповки» так называются не случайно. Они пройдут везде: по грунту, снегу, камням, грязи, сухой листве, сырому песку и даже по льду. Отличаются от своих собратьев крепкой конструкцией. Очень надёжны. Как правило, эта разновидность шипованных кроссовок обладает самыми усиленными шипами, например, стальными.

• Шиповки для бега с препятствиями. У них особый выпуклый протектор, усиленная пятка для удачного приземления. Всегда сменные шипы располагаются в носовой части.

Шипы на некоторых зимних кроссовках бывают съёмными. Это позволяет атлету самостоятельно решать, использовать ли этот элемент, исходя их погоды за окном.

Если на улице гололёд – шипы можно установить в определённые зоны подошвы, если лужи – снять частично или совсем. Более опытные спортсмены даже стараются с помощью шипов подстраивать свои кроссовки по тот или иной тип и темп тренировки.

Бег – очень энергичный спорт. А в шипованных кроссовках заниматься им становится сложнеей, поскольку они тяжелее остальных своих собратьев, особенно если речь идёт о кроссовках с металлической шиповкой на подошве. В такой обуви увеличивается риск споткнуться, упасть, травмироваться, а при падении шипами можно ещёи пораниться. От такого развития событий не застрахован даже опытный спортсмен – профессионал, что уж говорить о бегунах-любителях?

Шипы, как уже говорилось, не всегда бывают съёмными. Такие кроссовки лишают человека права выбора, а в сильный мороз шиповка будет мешать.

При выборе шипованных кроссовок нужно чётко представлять себе, как и где они будут эксплуатироваться. Так, для коротких утренних пробежек в парке подойдут спринтерские модели, а для серьёзных тренировок в лесу - «вездеходы».

На какой модели вы бы не остановили свой выбор, главное требование к «шиповкам» - безопасность. Пперед покупкой проверьте пару на прочность, оцените гибкость её подошвы и удобство стелек.

При примерке обязательно обратите внимание на носок и пальцы стоп. В шипованных кроссовках они не должны «неметь». Правильно выбранная модель плотно сидит на ноге, фиксирует стопу.

Учитывайте материал, из которого пошита обувь. Кожаные кроссовки смотрятся роскошно, но на морозе и в сырость они быстро «умрут».

Учитывайте регион своего проживания. Именно климатические условия должны подсказать, какую пару брать - со съёмной или стационарной шиповкой.

Кстати, из всех существующих шипов лучше отдать предпочтение металлическим - они реже ломаются, а за счёт того, что они вплавлены в подошву, снижается риск их вылетания во время интенсивной нагрузки.

Если вы бегаете на скорость, большое значение имеет вес шипованных кроссовок. Закономерность очевидна: чем тяжелее обувь, тем медленнее будет передвигаться в ней спортсмен.

Шипованные кроссовки эксплуатируются далеко не в тепличных условиях, а потому быстро загрязняются. Потому вопрос ухода за такой обувью очень актуален.

Если вы обладатель «шиповок» со съёмными железными шипами, перед процедурой обязательно снимите с обуви шипы, шнурки и стельки. Упакуйте пару в специальный мешочек, который продаётся в любом спортивном магазине, после чего постирайте в деликатном режиме «обувь» при температуре воды не выше + 35С. Стельки перед стиркой замачиваются отдельно в тёплой мыльной воде.

Если шипы на ваших кроссовках несъёмные, постарайтесь максимально очистить подошву от мелких камушков и грязи с помощью подручных средств (шило, щётка). После чего оберните пару плотной тканью и положите в специальный мешочек для стирки.

А вот стирка кроссовок с резиновыми шипами сложностей не вызвает.

Особое внимание при стирке уделите водоотталкивающему покрытию, которое в последнее время всё чаще встречается у «шиповок». Стирка в машинке может повредить защитное покрытие. Эту проблему можно решить с помощью специального спрея, которым следует опрыскать обувь после сушки – тогда покрытие восстановится.

Сушить шипованные кроссовки нужно медленно, при комнатной температуре, предварительно плотно набив внутреннее пространство белой чистой бумагой.

«Шиповки» для женщин имеют существенные отличия от аналогичной обуви для мужчин. Это связано с разницей в анатомии стопы.

У представительниц прекрасного пола ножка меньше, и колодка им требуется узкая, кроме того голеностоп женщин имеет слабое место – ахиллово сухожилие. В кроссовках для дам пятка должна быть несколько приподнята, чтобы защитить их от травм. Амортизация в «шиповках» для женщин и для мужчин также различна: в пятке и носке дамских кроссовок должна быть мягкая амортизация, тогда как у сильной половины человечества аналогичная обувь более тяжёлая и жёсткая.

Стоимость пары шипованных кроссовок зависит от их производителя. Asics к примеру обойдутся в 6000-8000 рублей за пару. «Внедорожники» от Mizuno в среднем стоят около 10000 рублей. В этой же ценовой категории находятся и шиповки от Adidas. Специалисты не рекомендуют экономить на стоимости шипованных кроссовок, потому что надёжные производители – это гарантия здоровья бегуна.

На качество купленных шипованных кроссовок пользователи обычно не жалуются. А вот на неудобство и боли после тренировок сетуют частенько. Если детально разобраться в каждой конкретной ситуации, то причиной таких неприятных последствий стали ошибки самих покупателей, которые не оценили предназначение обувной пары, не учли свой вес и особенности строения стопы.

При выборе шипованных кроссовок спешка неуместна.