Как подобрать беговые лыжи по росту?

Активный отдых на снегу имеет массу преимуществ, ежегодно огромное количество взрослых и детей катается на сноубордах и лыжах. Наиболее благоприятным и менее опасным считается использование лыж, а потому важно уметь правильно подбирать экипировку. Чтобы быстро научиться кататься, легко ехать и не получать травм, необходимо выбирать беговые лыжи по росту.

Катание на лыжах представляет собой увлекательное, но довольно сложное занятие, для которого нужно освоить определенные приемы, научиться выполнять базовые элементы, после чего можно пробовать кататься на склонах. Чтобы процесс обучения был максимально удобным, простым и быстрым, очень важно правильно подбирать экипировку. Наибольшее значение играет длина лыж, которая подбирается индивидуально с учетом разных особенностей.

Выбор длины делается на основе типа катания, который будет осваивать спортсмен. Выделяют:

• коньковый;
• классический;
• комбинированный варианты.

Если спортсмен будет осваивать коньковый ход, в котором предполагается продвижение елочкой, как при езде на коньках, то лыжи должны быть жесткими. В классическом варианте лыжник перемещается, переставляя ноги параллельно друг другу, лыжи в этом случае используются более гибкие. В комбинированном виде катания используются оба вида перемещения, потому и инвентарь должен быть соответствующим.

Как только спортсмен определился с дисциплиной, которую желает освоить, необходимо подобрать лыжи в соответствии с его антропометрическими данными. Наиболее показательным является рост лыжника, вторым критерием будет его вес. Чтобы определить оптимальную длину лыж, необходимо поставить инвентарь рядом с человеком. Для классического варианта лыжи должны быть выше спортсмена на 20-30 см, а для конькового – на 15 см. Этот метод подойдет любителям, которые не планируют спускаться с высоких горок или кататься на длинные дистанции.

Более опытным спортсменам необходимо использовать таблицу, в которой уже рассчитана длина инвентаря в соответствии с разными типами катания и ростом лыжника.

Если для мужчин необходимо прибавлять 5-10 см к росту, чтобы получить оптимальную длину лыж, соответственно, при росте 160-165 высота лыжи будет 180-185 см, а при росте 170-180, высота составит 180-190 см, то для женщин этот показатель немного выше и составляет 10-15 см. Чтобы не ошибиться, и приобрести или арендовать качественную и правильную экипировку, лучше попросить совета профессионала, который точно определит нужный инвентарь. Начинающим советуют не использовать слишком длинные лыжи, их длина не должна мешать постигать азы техники.

Чем длиннее лыжи, тем труднее новичку войти в поворот, удержать равновесие и выполнить задачу тренера. Новичкам стоит приобретать или арендовать не слишком дорогую экипировку, так как всегда есть риск неудачного падения и поломки инвентаря, который стоит немалых денег. Более опытные спортсмены должны выбирать свою длину лыж, короткая экипировка не позволит им набрать оптимальную скорость, что важно для скоростных спусков и прохождения дистанции на время.

Планируя семейный выезд на горнолыжный курорт, стоит позаботиться об экипировке не только взрослым, но и детям, так как длина лыж для них будет существенно отличаться от взрослого снаряжения. Чтобы самостоятельно определить детские лыжи в магазине, стоит искать товар с маркировкой «Юниор», которая подскажет неопытным лыжникам, где детский, а где взрослый инвентарь.

Длина лыж будет меняться в зависимости от роста юного лыжника. Размер инвентаря для дошкольников должен соответствовать росту самого ребенка, так как в этом возрасте осваивается только ходьба на лыжах, что удобнее всего делать на коротких лыжах. Для младших школьников также не стоит покупать слишком большой инвентарь, его размер должен превышать рост лыжника примерно на 5 см. Лыжи для детей среднего школьного звена и подростков должны быть достаточно длинными, чтобы обеспечить удобное использование и обучение разным типам езды.

Чтобы подобрать беговые лыжи по росту ребенка, необходимо пользоваться теми же параметрами, что и для взрослого человека. Ростовка для детей выглядит таким образом.

Для начинающих есть более простая классификация, в которой детям до роста в один метр нужно выбирать инвентарь, равный его росту, тем, у кого рост равен 110 см, прибавлять 5 см к длине лыжи, для детей ростом в 125 см, добавлять 10 см, подросткам с ростом 140 см нужно прибавлять 20 см, и юным спортсменам с ростом 150 см необходимо добавить 30 см к общей длине лыж, чтобы получить удобный и безопасный инвентарь для катания.