Какими бывают лыжные палки и как их подобрать?

Выбор лыжных палок не такой сложный, если сравнивать его с покупкой самих лыж или ботинок. Но несмотря на это, все же есть определенные сложности. Следует определиться, для какой цели приобретаются палки, а потом разбираться в их качестве и других параметрах.

Некоторые ошибочно полагают, что палки для скандинавской ходьбы и лыжные палки – это один и тот же аксессуар, который можно использовать в обоих видах спорта. Это утверждение в корне неправильное, поскольку функции у двух снарядов разные. Внешне палки действительно похожи, но есть несколько существенных отличий. Они заключаются в следующем.

• Длина палок. Снаряд для скандинавской ходьбы нужно подбирать меньше по длине для одного и того же человека.
• Палки для скандинавской ходьбы имеют специальный графитовый наконечник. Он очень прочный, поэтому предполагает довольно длительную эксплуатацию.
• В комплекте с палками всегда идут специальные резиновые насадки. Они предназначены для снижения уровня шума, когда снаряд используется на твердой поверхности, например на асфальте.

Существует несколько разновидностей лыжных палок. В первую очередь они разделяются на четыре большие группы по назначению. Отличия проявляются как во внешнем виде, так и в размере.

Палки из этой категории, как правило, используются профессиональными спортсменами. Они отличаются от других высокой стоимостью, качеством, расширенным набором характеристик. Этот спортивный снаряд используют биатлонисты, лыжники, а также некоторые другие спортсмены.

Такие лыжные палки используют туристы для передвижения по туристическим маршрутам. Главное требование, которое предъявляется к снарядам из этой категории, – это прочность. Палки изготавливаются из качественных материалов, поскольку изначально ориентированы на высокие нагрузки в процессе эксплуатации.

Наиболее востребованной разновидностью здесь являются телескопические палки. Их особенность заключается в том, что пользователь может в процессе прохождения маршрута довольно быстро изменить длину спортивного снаряда. Например, при траверсе рекомендуется установить высоту, при которой руки человека всегда будут находиться на одном и том же уровне. При спуске или, наоборот, подъеме по склону палки рекомендуется укорачивать.

Горнолыжные палки выступают в качестве комплектации точно таких же лыж. Их приобретают как профессионалы, так и любители. Использовать их рекомендуется исключительно на горнолыжных склонах.

В эту подгруппу входят так называемые равнинные палки. Они предназначены для передвижения лыжника по прямой поверхности. Идеально подходят для обычной лыжни. В этой категории самые простые снаряды. Они отличаются прочностью, удобством, стандартным внешним видом и относительно невысокой стоимостью. Их приобретают в большинстве случаев лыжники-любители.

Палки для лыж изготавливаются из различных материалов. Наиболее распространенным из них является алюминий. Спортивные снаряды, выполненные из этого материала, отличаются следующими характеристиками:

• прочность;
• низкая стоимость;
• тяжелый вес.

Основное преимущество заключается в том, что такие палки сломать довольно сложно. Даже если они погнутся, то их можно легко выправить и продолжать использовать как новые. К минусам следует отнести вес и недостаточную жесткость для спортивного катания.

Относительно новый материал – стеклопластик. Снаряд легкий и недорогой, но слишком ломкий. Такие палки категорически не подходят для профессионального использования, поскольку не выдержат чрезмерно мощных отталкиваний. Их рекомендуется приобретать любителям для обычной ходьбы на лыжах. Делают карбоновые лыжные палки и из углеволокна. Они отличаются такими характеристиками, как:

• прочность;
• жесткость;
• легкость.

Каждый снаряд дополняют комплектующие. К ним в первую очередь относятся ручки. Они соответствуют уровню самого снаряда. На недорогих моделях ручки выполнены либо из резины, либо из пластика. Более дорогие аксессуары оснащены пробковыми вариантами. Очень важными комплектующими являются темляки. Их условно можно разделить на две большие категории.

• Ремешки. Крепления устанавливаются исключительно на прогулочные лыжи. Не используются спортсменами.
• Для спортивного катания подходят темляки-капканы. Они хорошо фиксируют руку и способствуют быстрому освоению техник катания.

Лапки при необходимости можно снять и поменять на другие. Для прогулок по целине нужно выбирать экземпляры большего диаметра. Для подготовленных трасс подойдут комплектующие среднего или маленького размера. Также все лыжи дополняются связками. Как правило, это липучки, которые фиксируют спортивный снаряд при транспортировке. Они могут быть сделаны из пластика.

Для того чтобы снарядом было максимально удобно пользоваться, его необходимо правильно подобрать по росту человека. Если палки будут слишком длинными, то возрастет нагрузка на верхнюю часть туловища, да и ногам тоже будет не совсем комфортно. Чрезмерно короткие палки не позволяют правильно и на полную мощность работать плечевому поясу. В результате снижаются качество и скорость ходьбы.

Идеальная длина палок для конькового хода должна быть на 15–20 см меньше, чем рост самого лыжника. Так, если рост человека составляет 165 см, то палки должны быть 145–150 см. Если говорить о классическом ходе, то в этом случае высота палок должна быть короче роста самого лыжника уже на 25–30 см.

Также существуют правила международной федерации лыжного спорта. Именно на их основании подбирают спортивные снаряды для соревнований разного уровня. Здесь критерии распределяются следующим образом:

• классический ход – не более 83% от роста спортсмена;
• коньковый ход – не более 100% от роста.

По этим принципам можно осуществлять подбор палок взрослым, подросткам и детям. Наглядно показатели представлены на рисунках №1 и №2.

Если по ошибке были куплены слишком короткие палки, то с этим уже ничего не поделаешь – снаряд придется заменить на новый. А в том случае, когда палки были приобретены чрезмерно длинные, их можно укоротить в домашних условиях. Для того чтобы провести эту процедуру быстро и качественно, рекомендуется подготовить все необходимые инструменты и материалы:

• строительный фен (можно заменить кипятком);
• термоклей;
• ножовка;
• изолента или малярный скотч хорошего качества.

Обрезать снаряд допустимо только со стороны, на которой расположены ручки. Дело в том, что вне зависимости от разновидности все палки книзу являются зауженными. Если их подрезать с той стороны, то лапку поставить на место будет практически невозможно.

Перед тем как обрезать снаряд, рекомендуется сделать точные отметки. Ошибаться в этом случае нельзя. Далее процесс состоит из нескольких этапов.

• Убрать ручку. Если она зафиксирована при помощи термоклея, его необходимо немного подогреть. Для этого используется либо строительный фен, либо кипяток. Во втором случае ручку нужно обернуть полиэтиленом и опустить на несколько минут в емкость с кипятком.
• Отпилить отрезок нужной длины. Потом это место перемотать малярным скотчем или изолентой. Для обрезки лучше всего воспользоваться ножовкой по металлу. В результате эксплуатации такого инструмента получится ровный и аккуратный срез. Кроме того, ножовка может справиться практически с любым материалом. Допиливать нужно до конца, а не надламывать.
• Установить ручку на место. Чтобы она надежно зафиксировалась, ее нужно обработать термоклеем и хорошо прижать.