Все, что нужно знать о роликовых массажерах

Не секрет, что медицинские услуги в последние годы стали весьма дорогими. Множество людей по всему миру пришло к пониманию того, что легче предотвратить проблемы со здоровьем. Превентивной мерой является использование массажеров. Одним из самых популярных изделий подобного рода является роликовый массажер, который можно использовать и в косметических целях. Все о том, какими они бывают, и как ими пользоваться, читайте в этой статье.

Роликовый массажер воздействует на тело с помощью вибраций, которые создают перемещение деталей внутри прибора. Таким образом тренажер оказывает стимулирующее действие на кожу. Что еще дает использование прибора?

1. Улучшение кровообращения. Этот эффект в основном используется для похудения. А также это благотворно сказывается на суставах – улучшается местное кровообращение в суставных тканях. Улучшается питание мышц и тканей.

2. Массажер повышает тонус мышц. С повышением тонуса улучшается и общее самочувствие.

3. Роликовый массажер может локально улучшать состояние подагрических узлов (они могут даже полностью разрушиться).

4. Может улучшать подвижность того или иного сустава.

5. Отлично подходит для использования людьми в возрасте. Регулярное применение массажера может стать хорошей профилактикой тугоподвижности суставов.

Применять прибор в качестве массажера для тела можно в нескольких случаях.

1. Наличие болей в спине.

2. Наличие грыжи или протрузий.

3. Артрозные заболевания, заболевания костно-суставной системы. Массажер можно использовать лишь в период ремиссий. Нельзя считать применение аппаратов заменой полноценному лечению.

4. Регулярные перегрузки. Зачастую такое происходит у профессиональных спортсменов.

5. Можно и желательно использовать в период восстановления после повреждений.

Современный рынок предлагает большой ассортимент роликовых массажеров. Ролики в разном количестве помещаются в различную оправу и крепления. Сами же ролики могут оснащаться шипами, шероховатостями, иметь разные размеры (в рамках одного массажера). Рассмотрим основные виды.

Механические роллеры самые распространенные – они дешевые, удобные, эффективные. В основе лежит простая конструкция. Могут даже использоваться для лица. Один из самых популярных в этой категории – универсальный ручной роликовый массажер для спины. Хорошо снимает напряжение со спины и шеи.

Нельзя не упомянуть двусторонний ребристый роликовый массажер для стоп «счеты». Снимают усталость ног, улучшают состояние стоп с плоскостопием и вальгусной деформацией. Попутно повышают тонус мышц голени, запускают процесс нейростимуляции. Металлический роликовый массажер используется для сгона отеков, массажа лица и тела. Удобными являются массажеры на руку. Имеют удобную форму в виде варежек, на ней расположены шары (ролики), которые вертятся на 360 градусов. Отдельно ото всех стоит роликовый массажер-барабан. Представляет собой большой агрегат с крутящимися роликами. Использовать его можно только в специализированных заведениях.

Представляет собой ленту-скакалку с перетянутыми на ней в несколько рядов роликами, некоторые модели идут с дополнительными лямками. Можно использовать для самостоятельного массажа. Локально усиливают кровообращение, а также могут уменьшить мышечное напряжение. Используется для массажа спины, плеч. Стоимость массажера начинается с 400 рублей.

Как очевидно, такие приборы работают при помощи электропитания. Удобны тем, что не требуют много усилий, а также есть возможность контроля скорости массажа. Самым распространенным из этой категории является массажер комплексного компрессионного и роликового воздействия. Проще говоря, прибор прогревает ткани и оказывает массирующее действие роликами. В основном предназначен для уменьшения отечности, так как стимулирует отток жидкости.

Главная особенность – наличие магнитов в роликах. Считается, что создаваемое магнитное поле благотворно действует на организм – снижает уровень холестерина, уменьшает риск возникновения тромбов, параллельно улучшается кожа.

Рассмотрим самые популярные модели подобных массажеров, которые можно встретить в аптеках и не только.

• Первенство принадлежит массажерам производителя Bradex – это модели под названием «Роликовый KZ 0240» и «Роликовый KZ 0485». Первый представляет собой простой маленький массажер с ручкой. Роллеры тонкие и в форме квадратов. Создают лифтинг-эффект на коже. Второй – массажер для стоп с двумя видами роллеров. Стилизован под дерево.

• «Торг Лайнс Рефлекс». Представляет собой роликовый массажер на ручке. Шипы на роликах по ощущениям сильно напоминают иглы. Используется повсеместно – в специальных учреждениях и дома самостоятельно. Хорошо массирует различные участки тела – усиливает кровообращение, снимает локальную отечность и повышает тонус.

• TianDe – роликовый массажер для тела под артикулом 90152. Представляет собой гибкую платформу в виде ладошки с 9 роликами, которые могут поворачиваться на 360 градусов. Хорошо снимает напряжение, может массировать глубокие мышечные ткани.

• Yamaguchi Body 3D Roller. Представляет собой массажер на серебряной ручке с двумя роликами, расположенными на ножках, перпендикулярных друг другу.

Одними из самых популярных являются модели японской компании Yamaguchi. Модели средней категории выпускаются фирмами Medica (американский производитель), Hasun (корейский производитель), Anatomico (итальянский производитель), Casada (производство находится в Германии).

Для того чтобы правильно подобрать роликовый массажер, нужно ориентироваться на несколько нюансов.

1. Расположение роликов. Если они расположены равномерно, то такой массажер хорош для разогревания. Спиралеобразно расположенные ролики убирают лишнюю влагу и отечность. Расположенные на одной плоскости плотно друг другу ролики хорошо массируют мышцы. Пальчиковые же хорошо борются с целлюлитом.

2. Поверхность роликов. Гладкие модели подходят новичкам, модели с шипами предназначены для более жесткого воздействия. Первые хорошо снимают напряжение, вторые разгоняют отеки и улучшают кровообращение.

3. Цена. Не стоит покупать слишком дешевые изделия – они быстро сломаются. Переплачивать за слишком дорогие тоже нет смысла – лучше потратить эти деньги на абонемент в фитнес-зал или вложить в хорошее лечение.

4. Дополнительные функции. Массажеры с дополнительными функциями нужны лишь для пожилых или людей с болезнями в тяжелом состоянии. Во всех остальных случаях лучше тренироваться самостоятельно или же ходить на специальные курсы.

Техника использования подобных массажеров довольно проста – нужно лишь водить им по участку кожи, на который вы хотите воздействовать. Делать это нужно не в расслабленном состоянии, а с нажимом. В целом массажировать можно хаотично, а особая схема массажа нужна лишь для лица – нужно делать по «линиям» – от середины лица к краю. Лучше всего делать массаж более 15 минут в день. Перед массажем кожу нужно смазать маслом и подождать 1-2 минуты для того, чтобы оно немного впиталось. Результаты можно увидеть через месяц регулярных занятий.

Инструкция к приборам запрещает использование при наличии следующих симптомов: гнойников на коже, артрозов и артритов в активной стадии, гипертонии, инфекционных поражений костей, сахарного диабета. Нежелательно делать массаж при наличии варикозного расширения вен. При появлении дискомфорта или возникновении судорог во время массажа нужно в обязательном порядке прекратить его.

При регулярном использовании роликовых массажеров девушки и женщины отмечают локальное улучшение качества кожи. Правда, результаты требуют регулярных массажей. Обязательно нужно доводить кожу до красноты – лишь в этом случае можно избавиться от целлюлита на некоторых участках кожи. А также покупательницы отмечают, что роликовые массажеры лишь тогда помогают уменьшить выраженность апельсиновой корочки, когда делаются вкупе с регулярными физическими нагрузками и отказом хотя бы от самой вредной продукции (алкоголя, фастфуда). Эффект от роликовых массажеров заметен даже на немолодой коже.

С точки зрения более глобального подхода отмечается, что некоторые (особенно, электрические) массажеры, действительно, снимают напряжение. Особенно расслабляющими являются массаж спины и шеи. А также помогают небольшие массажеры (например, два роллера, скрепленных между собой) – они улучшают моторику рук (после переломов и травм).