Все, что нужно знать о ручных массажерах

Ручные массажеры для тела имеют широкий спектр применения. Они полезны при болях в шее и спине, при борьбе с целлюлитом и при желании оздоровить кожные покровы. Однако, чтобы устройство достигло цели, нужно грамотно подойти к выбору модели. Поэтому стоит рассмотреть виды ручных массажеров, показания к их применению, а также особенности продукции ведущих производителей.

Ручной массажер – это устройство, составляющее достойную альтернативу кабинету косметолога. С его помощью можно проводить процедуры в удобном месте, подстраиваясь только под свой график. Устройство может быть выполнено в виде:

• ручного прибора;
• подставки для ног;
• воздушной подушки;
• грелки;
• накидки;
• пояса.

Часть из представленных приспособлений используются для массажа всего тела. Другие созданы для проработки отдельных его зон. Приборы часто назначаются людям для решения проблем с опорно-двигательным аппаратом или коррекции фигуры.

В первом случае массаж расслабляет мышцы, борется с солевыми отложениями и снимает болевые ощущения. Попутно наблюдается восстановление регенерации тканей, отчасти за счёт более глубокого проникновения лечебных составов в кожу. Поэтому процедура необходима для восстановления после травм.

Эффект похудения достигается несколькими путями. Механическое воздействие на проблемные зоны способствуют расщеплению жировых отложений. А улучшение метаболизма, избавление от шлаков ускоряет избавление от лишнего веса.

Домашний массаж благотворно влияет на эмоциональное состояние. Процедура эффективно избавляет от усталости и вялости.

Ручные массажеры полезны для:

• снятия усталости, стрессовых или депрессивных состояний;
• улучшения вида и цвета кожи;
• нормализации тонуса в мышцах;
• повышения сопротивляемости в организме;
• стабилизации кровяного давления;
• решения проблемы жировых отложений и избыточного веса.

Решая делать массаж самостоятельно с помощью портативных приборов, следует проконсультироваться с врачом. Однако от процедуры придётся отказаться, если имеются кожные заболевания и открытые раны, если человек страдает от варикоза, сосудистых нарушений, остеопороза и болезней, вызывающих хрупкость костей.

Ручные массажеры делятся на механические и электрические. Первая группа приспособления более простая и бюджетная. Отсутствие потребности в источнике питания позволяет пользоваться ими в любом месте. Механические устройства делятся на следующие виды.

1. Шариковые. Массажные шары обычно выполняют из пластика или резины. В зависимости от диаметра, их используют для проработки кистей рук или всего тела. Простая конструкция полезна для мышц, кожи и нервной системы. С массажными шарами выполняют множество упражнений, способствующих снятию боли, развитию мелкой моторики, активизации функций внутренних органов и всего тела.
2. Вакуумные, включая медицинские банки. Их корпус выполняется из пластика или стекла. Вакуум, создаваемый путем нагревания или сжатия, захватывает и стягивает небольшой участок кожи. Так обеспечивается массажный эффект, снимающий боль в шее и спине, а также улучшающий кровоток.
3. Роликовые. В этом случае конструкция оснащена деревянными, роликовыми или силиконовыми подвижными элементами. Массаж делается путем их катания по поверхности. Наличие насечек, пальчиков или шипов усиливает эффект.
4. Игольчатые. Такие приспособления часто выполняются в виде коврика, роликового массажера с иголочками или молоточками.

Многие профессиональные модели массажеров работают от электричества (от батареи или сети). По принципу действия они разделяются на такие варианты.

1. Ультразвуковые, воздействующие на тело силой волновых колебаний. Так удаётся справляться с остеохондрозом, радикулитом и целлюлитом.
2. Вибромассажеры, сочетающие в себе вибрацию с инфракрасным излучением. Их действие также направлено на снятие боли в разных отделах позвоночника и коррекцию фигуры.
3. Миостимуляторы, работающие над проблемными местами посредством низкочастотного воздействия тока.

Универсальные модели отличаются комплектацией, включающей несколько насадок. Это существенно расширяет спектр их возможностей.

Конструкции бывают:

• деревянными;
• пластиковыми;
• пластмассовыми;
• силиконовыми;
• нефритовыми.

Специалисты считают более полезными массажеры, выполненные из натуральных материалов. Однако хрупкость костей или другие особенности организма становятся поводом отдать предпочтение аналогом из синтетических, но более мягких материалов.

Устройства могут быть компактными. Тогда они без труда помещаются в руке. Другие конструкции оснащены длинной ручкой. Это позволяет самостоятельно прорабатывать те участки тела, куда сложно дотянуться рукой.

Помимо универсальных приборов, рассчитанных на массаж всего тела, существуют модели, направленные на проработку отдельных его участков:

• конструкции для стоп часто выполняют в виде разделенной на части ванночки с подвижными роликами;
• модели для лица отличаются компактностью и адаптацией к более нежной коже;
• массажеры для спины обычно оснащены длинной ручкой, что помогает прорабатывать труднодоступные участки;
• варианты на руку приспособлены для процедур на конечностях.

В топ лучших производителей ручных массажеров входят следующие.

• Gess, относящийся к ведущим немецким брендам. Компания занимается выпуском антицеллюлитных массажеров, поясов, накидок и приборов для лица. Процедуры, совершаемые с помощью этих устройств, отличаются простотой, комфортом и эффективностью. Надежность продукции соответствует заявленному сроку эксплуатации.

• Breo, бренд сингапурского происхождения. Он специализируется на выпуске устройств, работающих по акупунктурной методике. Их использование положительно влияет на насыщаемость кислородом, тонус сосудов, остроту зрения, сон и работу мозга. Попутно оказывается косметический эффект. Уменьшаются морщины, устраняются отёки и темные круги под глазами.

• Beuer – немецкая компания. Они специализируются на выпуске аппаратов, ориентированных на проблемные зоны тела. Благодаря этому устройства небольшие по весу и размерам.

• Gezatone – китайский бренд, выделяющийся на фоне конкурентов широким ассортиментом, простотой эксплуатации продукции и доступными ценами. Действие выпускаемых компанией приборов направлено на стимуляцию регенеративных и обменных процессов, борьбу с целлюлитом, улучшение цвета и состояния кожи, коррекцию фигуры.

• Nomedics специализируются на массажерах для тела и спины. Их действие основано на принципах восточного массажа и акупунктуры. Производимые компанией устройства отличаются компактностью и удобством. А работа от батареек позволяет использовать их в местах, где электрическая розетка недоступна.

• iRest – производитель, завоевавший всемирную известность. Особенно пользователи ценят мини-массажер, расслабляющий тело и улучшающий кровообращение. На всю продукцию производитель даёт гарантию 1-3 года.

Репутация производителя – важный фактор в выборе ручного массажера. От этого зависит действие прибора и срок его службы.

Планируя делать массаж в домашних условиях, следует учитывать следующие моменты.

1. Позаботиться о чистоте кожи. Перед процедурой рекомендуется принять душ, а также обработать тело скрабом.
2. Смазать обрабатываемые зоны кремом. Особенно если планируется задействовать механические приборы. Так будет обеспечено лучшее скольжение и прогрев мышц. Покупая электрические приборы, стоит учитывать, что к ним в комплект нужно приобретать гели-проводники.
3. Обеспечить максимальную расслабленность мышц.
4. Учитывать направленность массажных движений (от периферии к центру, от стопы к коленям, от колен к бедрам, от шеи к спине, от спины к паху). При этом следует избегать воздействий на лимфоузлы.
5. Контролировать силу нажатия, пользуясь механическими приборами. Иначе на теле будут оставаться синяки.
6. Придерживаться алгоритма процедуры. Сначала массаж делается на крупных участках тела с постепенным переходом к более мелким.
7. Начинать массаж с мягких и плавных движений. Силу нажатия следует увеличивать постепенно.

Подведем итоги: ручные массажеры, которые стали доступнее в последние годы, направлены на проведение дома процедур, по качеству равносильных услугам мастера-косметолога. Устройства полезны для профилактики и терапии ряда заболеваний, борьбы с лишним весом и общего укрепления организма. При этом важно учитывать имеющиеся ограничения в их использовании.

Устройства различаются по конструкции, источнику питания, способу воздействия на тело, размерам и производителю. Поэтому перед покупкой следует определиться со своими желаниями, выделить перечень требований к массажеру. А после приобретения важно пользоваться прибором в соответствии с инструкцией. Тогда массажер прослужит долго и достойно выполнит свои функции.