Выбираем матрас для кровати

Сон – одна из важнейших составляющих крепкого здоровья и красоты. Чтобы чувствовать бодрость и уверенность в своих силах, необходимо как минимум 6-7 часов сна ежесуточно. Но мало просто проводить положенное время в объятиях Морфея. Чтобы сон был крепким и восстанавливал потраченные ресурсы организма, необходимо разместиться с максимальным комфортом. А добиться этого поможет грамотно подобранный матрас для кровати.

Треть своей жизни мы проводим во сне, чтобы организм восстановил всё то, что растратил в течение дня. Выработка необходимых гормонов, сортировка мозгом воспоминаний и впечатлений, замедленное дыхание и пульс – всё важное происходит в то время, пока человек спит.

Чтобы хорошо высыпаться, специалисты рекомендуют соблюдать определённый режим, засыпая и просыпаясь в одно и то же время, вне зависимости от выходных и будней. За полчаса до сна лучше выключить телевизор и отложить телефон, занявшись медитацией или отдав предпочтение бумажной книге. Если всё вышеперечисленное выполняется, а усталость и плохое настроение всё равно накатывает сразу после пробуждения, возможно, дело в матрасе.

Проведенные различными исследовательскими институтами опросы помогли выявить, что покупка нового матраса на порядок улучшает качество сна, способствует уменьшению болей в спине и суставах и даже помогает справиться с депрессией.

Первая и наиболее важная характеристика матраса – это его конструкция. В зависимости от наличия и расположения пружин все матрасы можно разделить на две основные группы.

Большинство обычных матрасов, которые можно приобрести в любом мебельном магазине, именно пружинные. В зависимости от расположения этих пружин такие современные перины, в свою очередь, можно разделить на две подгруппы.

• С зависимыми пружинами. Пружины такого матраса представляют собой крепкую плетеную сетку, представляющую своеобразный металлический каркас. Такие каркасные элементы появились и распространились ещё во времена наших дедушек и бабушек и имеют больше минусов, чем плюсов.

Во-первых, они не поддерживают спину, что чревато утренними болями и спазмами. На таких пружинных матах очень сложно спать вдвоём, особенно если разница в весе между супругами весьма существенна. Более тяжелый партнёр будет больше продавливать такой матрас и создавать буквально яму.

Пружины сделаны из металла и при эксплуатации трутся друг о друга с неприятным звуком, зачастую такие перины, послужившие пару лет, нещадно скрипят при любом движении. При этом в пространство между металлическими спиральками ещё и забивается пыль, что особенно опасно для аллергиков и астматиков.

Главный и, пожалуй, единственный плюс подобных матрасов – это их низкая цена. Если подкладка выбирается для гостевой комнаты, дачи или в съемное жильё, можно остановиться и на такой модели, получив определенный уровень комфорта на недолгое время.

• С независимыми пружинами. В таких матрасах каждая пружинка помещается в специальный тканевый чехол изолированно от остальных. Это позволяет появляться углублениям исключительно в тех местах, в которых происходит надавливание. А соседние от них спиральки остаются в разжатом состоянии.

Конечно, цена такого матраса на порядок выше, чем обычных каркасных вариантов и зависит от количества пружин на 1 кв. м полотна. Чем чаще установлены металлические спирали, тем более твердый получается матрас, что особенно важно для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом или лишний вес. Чаще всего для них производители предлагают наиболее дорогие ортопедические модели, имеющие идеальное соотношение жесткости и мягкости, обеспечивающие комфортный сон в любом положении.

Отдельной разновидностью ортопедических матрасов являются так называемые «зональные» модели, которые имеют определенные участки с более частым расположением пружин и более редким. Это позволяет нивелировать повышенное давление на матрас в зонах таза и плеч лежащего человека, повышая долговечность изделия.

Такие матрасы состоят из плотного чехла и внутреннего наполнителя. Они бесшумны, так как не имеют внутри металлических деталей, просты в использовании и уходе и весьма долговечны, однако не так комфортны, как пружинные модели. Самый простой вариант такого матраса – топер. Компактная модель, позволяющая с чуть большим комфортом расположиться не только на обычной деревянной кровати, но и даже на голой земле во время похода.

Отдельным подвидом беспружинных матрасов считаются водные модели. В нашей стране достаточно редкий гость, а вот за рубежом такие упругие чуть колышущиеся перины можно встретить во многих домах. Внутри водного матраса несколько отдельных камер, в которые заливают жидкость со специальными добавками, препятствующими зарождению и размножению бактерий и паразитов.

Главные минусы – цена и вес таких изделий. В среднем двуспальный водный матрас весит почти тонну, поэтому переставить такую мебель в одиночку точно не получится. Использовать подобные матрасы на кроватях с подъёмными механизмами строго запрещено. Установку и подключение произвести самостоятельно тоже непросто, придётся вызывать специалистов не только для этого, но и для так называемого технического обслуживания раз в 2-3 года.

Конечно, сделанный из специальных материалов чехол, не повредишь неловким движением тела. Но острые предметы, зубы животных и некоторые другие непредвиденные происшествия могут буквально посадить в лужу хозяина такой необычной перины.

Оптимальная длина кровати и матраса рассчитывается из роста самого высокого члена семьи. К этой цифре необходимо прибавить ещё 15-20 см. Ширину можно вычислить, уложив человека на спину со скрещенными на груди руками. По бокам от него должно оставаться достаточно места, чтобы комфортно переворачиваться с боку на бок и двигать локтями, не задевая партнёра рядом.

Однако есть и стандарты габаритов односпальных и двуспальных моделей.

• Односпальные матрасы: 90х200, 80х200, 80х90 и 120х80 см.
• Двуспальные матрасы: 140х200, 160х200. 120х200 и 180х200 см.

Односпальные матрасы чаще всего используются для детских и подростковых комнат. Их можно положить на функциональные двухъярусные кровати, а можно использовать и во взрослой спальне. Например, для партнёров с большой разницей в весе лучше всего приобрести два отдельных матраса разной жесткости, соединив их единой простынёй.

Не менее важный параметр матраса – его высота.

• Модели до 14 см – это не матрасы в полном смысле слова. Такие варианты лучше использовать исключительно в качестве временной подкладки для маленьких детей, например на диван или пеленальный столик.
• От 14 до 19 см – это минимальная высота матраса для взрослого беспружинной конструкции.
• От 19 до 24 см – это высота стандартного недорогого матраса, позволяющего правильно поддерживать спину спящего человека.
• От 24 и до 40 см – элитные ортопедические и зональные матрасы с дополнительными функциями и высоким качеством материалов.

Достаточно сложно найти матрас, который наполнен только одним типом материала. Чаще всего производители смешивают различные текстуры, чтобы получить более прочный долговечный и при этом бюджетный матрас. Лучше всего отдавать свое предпочтение смесям, в которых преобладают натуральные материалы из следующего списка.

• Натуральный латекс – произведенный из сока дерева с помощью специальной обработки. Представляет собой жесткую упругую пену, которая гипоаллергенна, долго не изнашивается и обладает отличными анатомическими свойствами.

• Кокосовая койра – волокно из межплодного пространства кокосов, рекомендованное для детских матрасов. Волокно препятствует образованию и размножению бактерий, не гниёт и легко испаряет влагу.

• Конский волос – похож на койру по свойствам, но более упругий и эластичный.

• Сизаль – материал, который получают из лиственных волокон агавы, похожий по свойствам на латекс.

• Шерсть – может быть использована в качестве одного или нескольких слоёв. Добавляет тепла и хорошо впитывает жидкости.

• Ватин – плотная набивка их хлопкового волокна. Последние годы встречается довольно редко, так как быстро комкается и очень долго сохнет.

Матрас, набивка которого выполнена исключительно из натуральных материалов, – слишком дорогое удовольствие для большинства покупателей. Поэтому кто-то останавливается на смешанных моделях, а кто-то и вовсе предпочитает перины с современным искусственным наполнением.

• Искусственный латекс (пенополиуретан) – имеет схожие с натуральным параметры, но чуть меньший срок службы. Старые матрасы из латекса начинают расслаиваться и крошиться.

• Мемориформ – как и латекс делается из пенополиуретана, но с более высокими ортопедическими свойствами. Обладает недолгим «эффектом памяти», повторяя выемками контур лежащего тела еще некоторое время после того, как человек поднимается с такого матраса.

• Другие искусственные пены – на базе пенополиуретана и ортопены, есть и другие искусственные материалы, которые подходят для набивки перин. В целом у них у всех достаточно высокие эксплуатационные характеристики и долгий срок службы.

• Холлофайбер, струттофайбер – гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух и быстро сохнут. Их очень сложно порвать или деформировать.

Известный бренд не всегда гарантирует, что абсолютно любой матрас в магазине подойдёт каждому, но практически всегда гарантирует высокое качество самих материалов и надёжность конструкции. Поэтому при выборе лучше обратить внимание на несколько марок, получивших наиболее высокие оценки от покупателей.

• Ascona – отечественный производитель, выпускающий качественные сертифицированные матрасы пружинной и беспружинной конструкции.

• «Орматек» – еще один отечественный производитель, знаменитый своим огромным ассортиментом товаров для сна. Выпускает не только матрасы, но и постельное бельё, подушки, одеяла и многое другое.

• Dormeo – широкий ассортимент итальянского производителя в среднем и высоком ценовом сегменте по достоинству оценят любители естественных материалов.

• IKEA – шведская компания, которую знает буквально каждый. Ее продукция имеет весьма демократичную цену, при этом сохраняя достойное качество.

• Mediflex – еще одни наши соотечественники, которые специализируются на ортопедических моделях матрасов. Любой, кто имел проблемы со спиной, наверняка знаком с их продукцией.

Цена на бюджетные модели в среднем колеблется от 10 000 до 35 000 рублей. Цены на более дорогие модели начинаются от 50 000 рублей и заканчиваются сотнями тысяч.

Самое главное правило при выборе хорошего матраса – пощупать его своими руками. Это не значит, что стоит отказаться от интернет-магазинов. Просто стоит выбирать те, в которых предусмотрена возможность возврата неподошедшего товара. В остальном же достаточно следовать нескольким правилам.

• Не экономить. Хорошая современная перина, как и раньше, не может стоить дешево. Лучше выбрать матрас из ценовой категории, которую покупатель может себе максимально позволить. Всё же матрас покупается не на пару лет, а на целое десятилетие.
• Жесткость лучше всего подбирать опытным путем, ориентируясь на свой вес и вес партнёра. Чем тяжелее покупатель, тем жёстче должен быть матрас.
• Подбирать изделие строго по размеру кровати, а лучше приобретать их вместе у одного производителя. Он не должен съезжать с кровати, но и положить его на место не должно быть слишком сложно.
• Если есть возможность, лучше отдать предпочтение матрасу с независимыми пружинами, так как они более долговечны.

Чтобы покупка прослужила как можно дольше, матрас необходимо правильно использовать, вовремя стирать и чистить.

• Во-первых, чтобы стирка или химчистка требовалась реже, можно приобрести специальный чехол (наматрасник), который легко снять и постирать в обычной стиральной машинке, когда сам матрас придётся отдавать специалистам. Менять такой чехол нужно как минимум раз в два года.
• Во-вторых, сам матрас нужно периодически перекладывать с одной стороны на другую: класть край, бывший раньше в изголовье, в ноги, и наоборот. Это позволит равномерно распределить нагрузку и увеличит эксплуатационный срок.
• И, наконец, не стоит прыгать и кувыркаться на матрасе. Как бы ни хотелось почувствовать себя ребенком. На него нельзя класть горячие предметы, ставить слишком близко обогреватель, пытаться согнуть при транспортировке.