Раньше считалось, что чем мягче постель, тем лучше. В старину предпочитали спать на пуховых перинах, во времена СССР особенной популярностью пользовались ватные матрасы. Сейчас предпочтения кардинально изменились, поэтому последние несколько лет активно пропагандируются именно жесткие матрасы. Но несмотря на это, необязательно покупать современный матрас. Можно самостоятельно увеличить жесткость имеющегося матраса своими руками. Для этого потребуются некоторые инструменты и материалы.
Для чего необходимо увеличивать жесткость матраса?
Популярность жесткого матраса объясняется тем, что он является более правильным для здоровья опорно-двигательной системы. При выборе жесткости матраса необходимо ориентироваться на ряд обстоятельств:
-
возраст и вес человека;
-
вес партнера (если кровать рассчитана на двоих);
-
состояние здоровья;
-
привычные позы для сна;
-
уровень ежедневных физических нагрузок.
Кроме того, жесткий матрас также может быть рекомендован человеку по медицинским показаниям. Вот кто относится к этой категории.
-
Маленькие дети в возрасте от рождения и до 3 лет. Впоследствии допустимо выбирать матрас умеренной жесткости.
-
Дети подросткового возраста. Дело в том, что именно в этот возрастной период происходит активное формирование позвоночника. Именно поэтому подросткам, во избежание проблем с опорно-двигательным аппаратом в будущем, рекомендуется спать на матрасах повышенной жесткости.
-
Чем больше вес, тем жестче должен быть матрас. Тем людям, чей вес превышает 90 кг, рекомендуется спать на матрасе повышенной жесткости.
-
А также жесткая постель рекомендована тем, кто уже имеет заболевания позвоночника. Слишком мягкий матрас будет способствовать ухудшению состояния.
-
Если человек спит преимущественно на животе, то ему также рекомендуется выбирать жесткий матрас.
Если у супругов разные медицинские показатели, то врачи-ортопеды в таком случае рекомендуют приобрести два односпальных матраса. При этом они должны соответствовать требованиям и быть одинаковыми по габаритам.
Как решить проблему?
Обычно матрас приобретается вместе с кроватью. И, если возникает необходимость увеличить его жесткость (резкий набор веса, высокие физические нагрузки, проблемы с позвоночником), то совсем не обязательно покупать новый матрас. Можно попытаться увеличить жесткость имеющегося матраса. Для выполнения поставленной задачи существует несколько различных способов.
Наиболее распространенным и простым является использование дополнительного наматрасника, который называется топпер. Он выглядит как невысокая подстилка, обладающая достаточной жесткостью. Высота топпера редко превышает 12 см. Он фиксируется на основном матрасе при помощи имеющихся резинок или лент.
Примечательно, что жесткость такого наматрасника напрямую зависит от его высоты. Этот показатель варьируется от 2 до 12 см. При использовании тонкого наматрасника жесткость увеличится ненамного. Если хочется достичь ощутимого эффекта, рекомендуется использовать топпер, высота которого составляет не менее 10 см.
Для умеренной жесткости рекомендуется выбирать топпер средней высоты. Она составляет от 5 до 8 см.
Кроме того, следует учитывать еще один важный нюанс — наполнитель топпера. Современные модели чаще всего имеют один из трех видов наполнителей:
-
кокос;
-
холлофайбер;
-
струттофайбер.
Любая накладка поможет исправить первоначальную жесткость матраса. Для того чтобы определиться с выбором наполнителя, рекомендуется ознакомиться с преимуществами и недостатками каждого из них.
Кокосовые наматрасники в последнее время обрели высокую популярность. Она обусловлена множеством положительных моментов при использовании именно этого материала:
-
экологичность;
-
хорошая вентилируемость;
-
гипоаллергенность;
-
кокос плохо удерживает влагу, поэтому не является благоприятным местом для развития и жизнедеятельности микроорганизмов.
Кокосовая койра — довольно износоустойчивый материал, способный выдержать большие весовые нагрузки. Но все эти положительные качества таковыми остаются только при соблюдении двух важных условий.
-
Наполнитель должен быть высококачественным.
-
На производстве должны быть соблюдены стандарты. Так, кокосовое волокно ни в коем случае не должно обрабатываться с помощью формальдегидов.
Единственный недостаток кокосового топпера заключается в его высокой стоимости. Так, самый маленький наматрасник обойдется примерно в 3 тысячи рублей. Но по качеству кокосовому наполнителю конкурентов практически нет.
Холлофайбер тоже часто используется в наматрасниках, предназначенных для увеличения жесткости. Он по качеству и выполнению своей функции практически не уступает кокосу. Единственный его недостаток — это синтетическое происхождение. Если хочется сэкономить и купить более дешевый вариант, то наматрасник из холлофайбера — это оптимальное решение.
Но при покупке следует учитывать два важных момента: такой топпер не подходит аллергикам, и лучше всего его не покупать для детей.
Струттофайбер — это что-то среднее между натуральным и синтетическим наполнителем. Дело в том, что при производстве такого наматрасника используются синтетические волокна с добавлением натуральных (водоросли, шерсть, кокос, хлопок). При производстве топперов с таким наполнителем категорически не используются клеевые составы. Такие наматрасники легкие и недорогие, но способны оказать эффект только на людей с небольшим весом.
Топпер — это универсальное средство для увеличения жесткости наматрасника. Такое приспособление, вне зависимости от габаритов и внутреннего состава, имеет ряд весомых преимуществ.
-
Быстрое решение проблемы изменения жесткости основного матраса.
-
Минимальные финансовые вложения.
-
Выполняет защитную функцию, препятствуя загрязнению основного матраса.
-
Существенно увеличивает срок службы основного матраса.
-
Выравнивает поверхность кровати, поэтому спать становится удобнее.
Следует учитывать, что по габаритам топпер должен совпадать с основным матрасом. В противном случае кровать будет неудобной.
Как самому в домашних условиях сделать матрас жестче?
Если купить топпер по каким-либо причинам невозможно, но все равно необходимо увеличить жесткость матраса, то в таких случаях можно попытаться сделать это самостоятельно при помощи подручных материалов.
Незначительные покупки все равно придется совершить. Так, в специализированном магазине нужно приобрести спрессованную губку или такую же кокосовую койру. А также для создания жесткости потребуются:
-
большие ножницы;
-
чехол или наматрасник нужного размера;
-
рулетка.
По сути, придется изготовить такой же топпер, только самодельный. Для этого потребуется для начала измерить кокосовую койру или губку (в зависимости от выбранного материала), и отрезать необходимый объем. Его необходимо уложить на основной матрас и зафиксировать при помощи наматрасника. Это экономный и простой вариант, доступный фактически каждому. Материальные затраты при этом будут существенно ниже, чем при покупке топпера.
Невысокая стоимость — это единственное преимущество такого способа. Не стоит думать, что материал будет держаться на основном матрасе так же ровно и крепко, как топпер. Это не так. Периодически придется расстегивать наматрасник и поправлять наполнитель, поскольку в процессе использования кровати он будет сбиваться или съезжать в сторону.
При этом у спрессованного поролона есть еще некоторые особенности. Этот материал постепенно будет сминаться. Поэтому его не рекомендуется использовать людям с большим весом.
А также он имеет свойство рассыпаться и деформироваться со временем, поэтому не стоит рассчитывать на длительный период эксплуатации.
Есть еще один интересный вариант. Он заключается в том, чтобы в качестве уплотнителя использовать спрессованную солому. Такой материал также относится к категории натуральных, но его очень трудно купить. А также в нем могут размножаться микроорганизмы.
Выбор каждого из предложенных вариантов является сугубо индивидуальным. При этом перед покупкой наполнителя или топпера рекомендуется хорошо изучить положительные и отрицательные стороны каждого из них.
Калькулятор ИМТ, роста и веса