Начните не после Нового года, а уже сейчас! Привычки, которые заметно улучшают жизнь

Привычка – устойчивое сформированное поведение, обусловленное тем, что в головном мозге выстраиваются нейронные цепи.

Названные здесь привычки значительно изменяют качество жизни и позволяют достичь больших успехов во всех сферах.

Если вам кажется, что пора что-то менять – скорее всего, вам не кажется! Эти ежедневные ритуалы помогут вам стать счастливее.

Эта привычка тяжело дается совам, любителям темноты, которые продолжают после 12:00 активно что-то делать. Но, начав вставать рано, вы заметите существенные перемены. Время можно постепенно менять: сначала вставать в 9, потом в 8, в 7… Кроме того, что ранний подъем вносит в жизнь гармонию – вдобавок позволяет сделать за день больше дел.

Не нужно даже пытаться привести свои мысли в порядок, когда в доме грязно и бардачно. Для того, чтобы в голову пришли свежие идеи, многое прояснилось – сначала нужно привести в порядок, вымыть место, в котором вы живете. Пока вы не избавитесь от хлама, не разложите вещи по полкам – не ждите порядка в голове. Человек, живущий в беспорядке, менее организован и часто страдает от рассеянности.

Это прекрасное качество, которое поспособствует вашему успеху. Если вы знаете, что у вас есть такой «грешок» – опаздывать, начните вставать/собираться раньше. Пунктуальность вызывает уважение со стороны работодателя и знакомых, дает почувствовать полный контроль над жизнью. Приходить на встречу, чуть опоздав, могут позволить себе лишь люди, занимающие высокое положение в обществе – этим они как бы подтверждают свою значимость.

У человека обязательно должно быть такое дело, которое он готов с удовольствием делать бесплатно. Желательно, чтобы оно давало развитие – например, рисование, написание рассказов, игра на музыкальном инструменте. Занимаясь любимым делом и раскрывая свой творческий потенциал, человек накапливает энергию.

Когда вы начнете благодарить, то заметите, как улучшится ваша жизнь, даже ваше восприятие мира поменяется. Перестаньте жаловаться и искать минусы в людях и ситуациях, начните видеть добро и хорошее в мелочах. Например, когда вы покупаете выпечку, можно мысленно поблагодарить пекаря, который ее приготовил – и так поступайте всегда. Энергия благодарности очень созидательная – проецируя ее во вне, мы получаем в ответ блага.