5 лайфхаков, благодаря которым вы будете мотивированы сделать что угодно

Оставаться мотивированным на протяжении долгого времени для достижения желаемого – не всегда легкая задача. Многим не хватает силы воли, и они сдаются.

Эти лайфхаки позволят вам реализовать все ваши желания и дойти до конца.

Пожалуй, этот хак стоит указать первым. Именно от уверенности зависит, как вы будете двигаться на пути к цели. Ставьте перед собой выполнимые задачи – например, если вам нужно что-то прочитать и выучить, составьте план: читайте по 15 страниц в день, а не думайте о 150-ти. В прочтении 15 страниц можно быть куда более уверенным!

Многие люди, сами не понимая, используют метод чанкинг, например, когда запоминают номера телефонов или номера банковских счетов. Если упрощенно, чанкинг – разбивание большой задачи на несколько маленьких. Вместо того, чтобы сосредотачиваться на сложном (например, прочтении 1 500 страниц), лучше рассматривать маленькие части задачи.

Не зря говорят: «Если хочешь стать миллионером – думай как миллионер». Разве можно им стать, думая, как оплатить счета? Очень важно то, как и о чем мы думаем. Например, если вы хотите избавиться от привычки переживать по мелочам, нужно думать «я не переживаю». Это высказывание согласуется с привычкой, которую вы хотите закрепить.

Чтобы развить силу воли – нужно думать в правильном ключе. Если вы думаете, что не обладаете достаточной силой воли – так и будет. Однако, если вы считаете, что ваша сила воли неограниченна, у вас автоматически будет становиться ее больше. Можно думать о гениальных людях, героях кино – разве не хочется быть такими же крутыми, как они?

Люди, тратящие много времени на размышления о мыслях на высоком уровне, долгосрочные и общие идеи – с большей вероятностью постепенно будут мотивироваться. Высшие мысли дают ощущение смысла и цели, а мысли низкого уровня, являющиеся конкретными и краткосрочными, хоть и необходимы для повседневной работы/дел, мало мотивируют.