5 признаков, указывающих на то, что у вас проблемы с самооценкой

Адекватная, здоровая самооценка помогает человеку в жизни добиваться желаемого. Он знает, что достоин всего, чего хочет, уверенно идет к своим целям.

Если у вас есть эти признаки, то это явно указывает на низкую самооценку. Пора что-то с этим делать – самостоятельно или с помощью специалиста!

Человек, который себя любит, не сравнивает себя ни с кем, а всеми способами подчеркивает свою индивидуальность. Не имеет значения, у кого зарплата выше, кто красивее – любящий себя человек никогда не чувствует себя хуже кого-то. Он знает, что должен сравнивать себя только с собой вчерашним.

Возможно, вы сравниваете себя с кем-то, кто обладает качествами, которые хотели бы иметь вы? Тогда просто начните в себе это прорабатывать.

Если вы стараетесь всем помочь и угодить, забывая о себе и своих интересах – это явно говорит о низкой самооценке. В гибкости нет ничего плохого, но, если вы стараетесь быть всегда удобной, лишь бы вас приняли и с вами общались – дело плохо.

Какое есть противоядие от тех, кто удобно устроился у вас на плечах и свесил ножки? Проговаривать границы, например: «Давайте вы не будете мне звонить в неудобное для меня время».

Проявить себя, быть готовой к тому, что с твоим мнением не согласятся – сложно. Гораздо легче со всем соглашаться и послушно кивать. Обычно мнение не отстаивают, когда боятся, что не найдется единомышленников. Люди, которые привыкли быть удобными и неконфликтными, привыкли молчать.

Что делать? Попробовать все-таки отстаивать свое мнение, начните с малого: «А мне не понравился этот фильм, слишком много нестыковок».

«Меня осудят, будут обсуждать, неправильно поймут…», – такие мысли крутятся в голове у человека с низкой самооценкой. Он боится, что о нем подумают другие, поэтому в своих действиях ориентируется на общественное мнение – делает только то, что одобрят.

Но окружающим редко есть дело до других. Да, они могут возразить, удивиться, но потом быстро забудут о вас и продолжат заниматься своими делами.

Порой даже самые сильные люди ощущают себя брошенными, потерянными и начинают жалеть себя. Однако психологи подчеркивают, что жалость к себе – губительная привычка. Человек, жалеющий себя, «застревает» в негативе, постоянно ищет того, кто его пожалеет, скажет, что все хорошо.

Начните не жалеть себя, а спрашивать, что вы сделали, чтобы такой ситуации не произошло. Например, если вы жалеете себя, что много работаете, кто заставляет вас это делать? Кто виноват? Вы можете придумать способ пассивного заработка и решить свою проблему.