Начните не с понедельника, а сейчас! 5 способов избежать деградации – делайте это каждый день, чтобы держать мозг в тонусе

Погружаясь в рутину, дела, мы нередко забываем о саморазвитии и откладываем его на потом, проговаривая: «Начну с понедельника…», «Разделаюсь со всеми делами и начну…»

Специалисты называют топ-5 способов, которые помогут избежать деградации мозга.

Удивительно, но зависть и вдохновение – похожие процессы. Вперемешку со злостью можно обнаружить и вдохновение другим человеком. Можно посмотреть на него, понять, каким хочется стать, поблагодарить за демонстрацию нужных качеств/жизни и начать действовать! Специалисты называют отличной идеей окружать себя людьми, на которых вы хотите быть похожими. Чем они живут? О чем думают? Какие у них цели?

Хвалите себя за те вещи, которые у вас хорошо получились. Это необязательно какой-то масштабный проект. Пожарили яичницу? Похвалите себя, что она не пригорела! Дали знакомому дельный совет? Скажите себе, какая (ой) вы молодец, помогли человеку! Негативное видение себя идет во вред, а вот похвала себя, видение хороших качеств – на пользу.

Безусловно, умный человек не погрузится в дела, которые делать не хочет, не возьмет ответственность за то, что ему не нужно. А вот гениальный человек, даже если будет делать то, что не очень хочет, но ему необходимо, будет делать с радостью. Важно проговаривать такую аффирмацию: «Я люблю себя и хочу, чтобы мой жизненный путь доставлял мне радость и развитие».

Дети – безответственны, все потому, что родители им напоминают, когда нужно сделать уроки, когда принять ванну или поужинать… Но печально, когда человек, вырастая, продолжает вести себя, как ребенок, откладывает все «на потом». У таких людей жизнь превращается в хаос! Сначала нужно заставить себя сделать необходимые дела/задачи, а уже после отдыхать и развлекаться.

Ошибочно считать, что вы все знаете – мир огромный, и в нем найдется то, что станет для вас открытием. Если бы не ученые, которые по-новому взглянули на вещи, наш мир выглядел бы иначе. Чтобы ум оставался свежим, постоянно задавайте себе вопросы, интересуйтесь окружающим миром. Всегда оставляйте пространство для незнания – только так можно постичь новое и развить способности.