С круглой большой спиной быстрее набираешь вес: блогер поделилась упражнениями для осанки. Они очень легкие и занимают не больше 5-ти минут в день (видео внутри)
Красивая осанка – залог здоровья и привлекательности. Она помогает отлично поддерживать внутренние органы в правильном положении и избавляет от боли в пояснице.
Упражнения для осанки
Блогер уверена – если не нравится внешний вид, то пора заняться осанкой! Ровная, красивая спина – это молодость и стройность.
Когда у человека слабые мышцы спины – от этого он сутулится, а живот «вываливается» вперед. Стоит начать поддерживать осанку, как живот заметно уйдет, грудь вытянется, а талия станет стройной.
Эти легкие упражнения занимают всего 5 минут, а результат не заставляет себя ждать! Смотрите видео и повторяйте за блогером.