Для создания уюта добавьте ягоды: чай, который согревает и помогает поддерживать иммунитет в холода

Чай – самый эффективный, естественный согревающий напиток. Если вы любите чаи – вам крупно повезло, ведь они идут на пользу организму!

Ромашковый чай, например, дарит чувство спокойствия (оно прямо накатывает после употребления!), а черный снижает стресс и положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.

В холодное время года для того, чтобы согреться, пьют чаи с пряностями. Имбирь, корица, кардамон, гвоздика – все это подходит для того, чтобы придать чаю незабываемые нотки и согреться.

Для любителей черного чая отличная идея – добавлять в него мед и лимон (эти продукты обычно рекомендуют тем, у кого простуда).

Желая создать уютную атмосферу и тепло, отличным дополнением для чая станут ягоды, например, клюква или смородина. Стоит помнить, что все хорошо в меру. В день достаточно 5-7 чашек чая. Большое количество напитка оказывает повышенную нагрузку на печень.