Исследователи рассказали, чем опасны социальные сети для ментального здоровья

Социальные сети бывают полезными — благодаря им можно воссоединиться с людьми, с которыми был потерян контакт, или продвинуть карьеру, рекламируя свой бизнес или привлекая внимание потенциальных работодателей к своим талантам.

Но, несмотря на все эти плюсы, социальные сети могут и навредить, — исследователям удалось доказать, что они существенно повышают риск депрессии, тревожности и одиночества (это особенно касается людей с хрупкой психикой). О том, чем опасны соцсети и как избежать проблем, читайте в этом материале.

Может показаться, что некоторые люди создают странички в соцсетях лишь для того, чтобы «ненавязчиво» хвастаться своей жизнью. В понедельник они делятся снимком роскошного гостиничного номера на Бали, во вторник публикуют идеальное фото в купальнике, а в четверг докидывают постик о том, как им повезло с возлюбленным, который дарит им такие прекрасные букеты роз и лилий…

Насмотревшись на все эти чудеса, девушки начинают придираться к себе и своей жизни, не задумываясь о том, что фигура, скорее всего, тщательно отретуширована, и что цветы дамочка могла купить себе сама, ведь «идеального парня» она ни разу не показала. Особо впечатлительные натуры даже вступают с подобными аккаунтами в некую мазохистскую связь — они подписываются и постоянно сравнивают себя с их владельцами (и это при том, что 71% людей ретушируют свои селфи с помощью фильтров и Фотошопа!).

Как так? Социальные сети ведь должны сближать людей! И, тем не менее, благодаря им некоторым людям кажется, что другие встречаются и веселятся, а они сидят дома в полном одиночестве. Также бывает неприятно, когда с их помощью узнаёшь, что все коллеги в пятницу собрались вместе в баре, а тебя «забыли» пригласить.

По официальным данным, около 40% людей рано или поздно становятся жертвами травли в социальных сетях. Об этом следует подумать прежде, чем обнародовать личную информацию на публичной страничке!

Исследователи считают, что публикация бесконечной череды селфи лишь отдаляет людей друг от друга, ведь каждый думает только о себе и о том, как получился на снимке (не говоря уже об огромном количестве времени, которое было потрачено на ретушь этих «спонтанных» фото).

Эксперты напоминают, что при всей прелести переписки через Интернет, человеку просто жизненно необходимо живое общение. Научно доказано, что недостаток «реальных» разговоров с настоящими людьми после какого-то времени приводит к глубочайшей депрессии.