Это своего рода медитация: чем полезны разговоры с самим собой?

Думать вслух – полезно. Чего стесняться, если дома вы в одни?! Многие люди стесняются говорить вслух, боясь, что их посчитают сумасшедшими, но это бы лучше наоборот внести в свой график, как способ медитации.

Разговоры с собой действительно очень полезны, но пользу они принесут, если выполнять практику систематически.

Если выполнять практику осмысленно и правильно, то разговоры с собой превратятся в медитацию, из которой можно вынести максимальную пользу.

Рассуждая вслух, человек быстрее находит решение. Разговаривайте с собой ежедневно, и вскоре вы заметите пользу от этой практики!