Попрощайтесь с бессонницей: есть метод «китайская собака», благодаря которому можно уснуть за 1 минуту (видео внутри)
Бывает очень тяжело заснуть, особенно когда не все ладится или, напротив, очень взбудоражен предстоящим событием. А спать хочется, спать нужно!
Говорят, чтобы побыстрее «отключиться», надо убрать подальше гаджеты и погрузиться в спокойную музыку. Но это мало эффективно.
Китайский метод быстрого засыпания
Но есть один метод, который позволяет уснуть буквально за минуту. «Китайская собака» – так он называется, помогает снять напряжение с шеи и расслабляет.
Если у вас есть проблемы со сном, то просто посмотрите видео пользователя TikTok @egor_zazog. Он обо всем подробно рассказывает.
Калькулятор ИМТ, роста и веса