Top.Mail.Ru
331

Финики – вот что должно входить в ваш рацион! Почему они считаются полезной пищей?

Финики называют полезным продуктом – после того, как вы включите их в свой рацион, заметите положительные перемены.

Диетологи утверждают, что финики не подходят только тем, кто сидит на диете, ведь продукт очень калориен (в 100 граммах 280 калорий).

Если же вы не на диете, у вас нет проблем с весом, обязательно начинайте употреблять финики! Почему – об этом далее.

Чем полезны финики?

Продукт известен своими антиоксидантными свойствами, что замедляет процесс старения. В финиках большое содержание витамина B, отвечающего за гладкость и эластичность кожи.

Также доказано, что финики укрепляют кости и зубы (в них имеются цинк и фтор), а также нормализуют работу кишечника.

Если регулярно употреблять финики, можно заметить, что улучшилась память и внимательность, а эти качества бывают весьма необходимы, например, из-за специфики профессии.

Также при регулярном употреблении стабилизируется артериальное давление, а еще финики являются профилактикой инсульта.

Все плюсы очевидны. Кушайте финики и улучшайте свое самочувствие!

Комментариев нет
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.