«Это все моя вина»: психологи перечислили фразы, которыми люди себя обесценивают

Желая избежать конфликта, порой люди готовы обесценивать себя, брать всю вину на себя. Но чем так плоха конфронтация, если подумать?

Психологи повторили фразы, которыми люди себя обесценивают. Будьте внимательны, произнося подобное.

Эта фраза звучит довольно грустно, ведь она подчеркивает пассивность человека. Она означает, что он согласен с ситуацией и готов играть по чужим правилам. Зачем заранее делать свою сторону проигравшей? Если вы хотите, чтобы к вам прислушивались, навсегда вычеркните эту фразу из своего лексикона.

Слова могут быть разные, но суть в таких признаниях одна – человек уверен в своей ничтожности, что он такой плохой, и готов рассказать об этом окружающим. Для чего? Ну, например, чтобы таким образом заставить кого-то сделать ему лестный комплимент или пожалеть. Но зачем заниматься самобичиванием? Избегайте обидных выражений в свою сторону.

Признание себя виноватым означает, что человек пребывает в глубоком стрессе. Если он каждый раз винит себя и не смотрит на ситуацию объективно – значит ему очень плохо. Обостренное чувство вины ухудшает работу иммунной системы и ведет к развитию психических расстройств. Кроме того, чувствовать себя во всем виноватым – значит считать, что вы обладаете безграничной властью, но таким не может похвастаться никто.

Есть люди, которые готовы извиняться сутками напролет и за все подряд. Что высказали свое мнение, забрали с полки в магазине последний творожок… Потребность постоянно извиняться связана с неуверенностью в собственных поступках. Человек хочет задобрить окружающих и избежать критики. Быть всегда услужливым человеком – плохая затея.

Есть вещи, которые нам не нравятся, с чем мы не согласны, тогда почему бы не сказать об этом прямо? Как это не страшно, если человек обещал вам позвонить в 12:30, но не сделал этого? Если обещал прийти в указанное время, но опоздал на час? Не говорите эту фразу, если вас что-то не устраивает, умейте постоять за себя.