Иногда нужно разрешить себе ничего не делать: психологи объяснили, из-за чего может возникнуть апатия
Человек может высыпаться, правильно питаться, но делать ему ничего не хочется. Психологи объяснили, с чем это связано.
Ничего не хочется делать, это нормально?
С вечера человек может запланировать много дел, а по пробуждению и тем белее ближе к вечеру делать ничего не хочется.
Психологи считают, что такое состояние обусловлено тем, что человеку просто что-то не нравится. Если он не хочет ничего делать – возможно, он устал, и довольно давно.
Или человеку просто не нравится все, что он делает в своей жизни. Он чувствует, что обучение, семинары, фитнес-клубы – навязанное, на самом деле он этого всего не хочет, из-за чего возникает апатия.
Лучше не планировать много дел на день, человек должен отдыхать, а запланировать мало, но сделать качественно. Делать нужно те вещи, которые улучшают жизнь. Можно завести ежедневник и записывать в него важные дела (самые важные в приоритете).
Иногда нужно разрешить себе ничего не делать вовсе, а просто отдохнуть.
Калькулятор ИМТ, роста и веса