Завидовать – плохо? Нет, хорошо! Психолог рассказывает о том, как извлечь из зависти пользу

Когда человек говорит, что он никогда не завидует, то скорее всего, обманывает. Каждый человек завидует, даже если этого не осознает.

Психологи уверены, что завидовать – это хорошо. Если мы кому-то завидуем, то хотим себе то, что есть у этого человека: это может быть хорошая денежная работа, реализация в творчестве, крепкая семья.

Но не стоит путать истинные желания от навязанных обществом. Например, если все ваши знакомые купили последний iPhone – не значит, что вы по-настоящему хотите того же. Просто здесь действует элемент социального одобрения.

Итак, как же извлечь из зависти пользу? Рассказывают психологи.

Если вы задаетесь вопросами поиска своего места в жизни, не знаете, чего хотите, обратите внимание на то, чему вы завидуете. Вы можете завидовать человеку, у которого есть бизнес или тому, кто все бросил и путешествует – в этом случае вам только остается действовать! Теперь у вас есть готовое решение – старайтесь получить то, чему завидуете.

Да, вы можете быть далеки от того человека, каким хотите быть, но, если вы делаете маленькие шажки – переживать не о чем. Разрешите себе быть собой и несовершенной. Перемены не происходят в одночасье – это кропотливый, ежедневный и длительный труд. Старайтесь почаще благодарить за то, что у вас есть, за прожитый день, и не забывайте благодарить других (например, маму, за то, что она приготовила пирог, или курьера, который принес горячую пищу).

Поскольку сейчас Интернет есть у всех – люди могут «подсматривать» за чужой жизнью. Неудивительно, что возникает зависть: сколько красивых, богатых! Человек, смотря на успешных, счастливых людей, забывает об огромном проценте несчастных… Все живут по-разному – важно не смотреть на других, а ценить то, что есть у вас, исходите из своих возможностей и ресурсов.

Мы завидуем тому, что на виду: блестящей карьере, красивой внешности, знанию пяти языков. Попробуйте посмотреть на изнанку зависти, чтобы узнать цену, заплаченную за предмет вашей зависти. Например, женщина живет с богатым мужчиной, она получает блага, но не любит его. Чему тут завидовать? Каждый день она вынуждена быть для него удобной и врать себе, чтобы жить в богатстве.

Есть такое выражение: «Лопни от зависти!» Сделайте именно это. Если чему-то завидуете – попробуйте это в себе культивировать. Хольте, лелейте. Завидуйте все больше и больше. Пусть зависть станет гротескной. Рано или поздно вам самой станет смешно, вы поймете бессмысленность происходящего. Посмеетесь, выпустите энергию и успокоитесь.