Как научиться радоваться простым вещам, даже если в жизни все не так, как хочется?

Многие сейчас испытывают психологическое выгорание – это болезнь XXI века. Люди находятся в информационном потоке и теряются, не знают, чего на самом деле хотят.

Но на самом деле за красивой картинкой не всегда все хорошо – это раз. Два – вы можете создать любой мир, какой только пожелаете, необязательно следовать протоптанным дорожкам.

Подумайте над тем, чего хочет от вас не социум, а ваша душа. И пока будете идти к своим целям, научитесь радоваться простым вещам!

Прошлое – прошло, будущее еще не наступило. Позвольте себе радоваться и жить на полную прямо сейчас! Это не значит, что нужно танцевать до упаду и пускаться во все тяжкие. Жить на полную – значит, слышать свою душу, уметь получать удовольствие от того, где и с кем вы находитесь, не рисуя в голове идеальные картинки «как должно быть». Вы сейчас находитесь там, где надо – порадуйтесь настоящему.

Если можете – лучше вовсе удалиться из соцсетей на какое-то время. Неприятно осознавать, что кто-то добился высот, выкладывает фото с ресторанов Парижа, а ты сидишь в провинциальном городке и попиваешь чай, держа котика на коленях… Но почему вы находитесь в провинциальном городе? Может быть, это то, что по-настоящему хочет ваша душа? Ведь если бы вы очень хотели в Париж, то у вас бы включились все ресурсы для достижения желаемого.

Это может быть что угодно, но обязательно то, что поднимает вам настроение: йога дома в течение 15 минут, звонок подруге, кофепитие с любимым человеком в уютной кофейне или произношение слов благодарности перед свечами. Ритуалы здорово поднимают настроение, помогают сосредоточиться. Добавляйте им эстетики, например, перед тем, как устраивать чаепитие с тортиком, подберите красивые кружки/тарелки.

Не у всех нас финансы позволяют путешествовать в дальние страны, но новый опыт можно получить и пределах своего города: например, пожить неделю в 5-звездочном отеле, пообщаться с человеком, с которым никогда бы не стали, т.к. нет ничего общего и т.д. Экспериментировать можно, с чем угодно – это помогает генерировать новые мысли, а ведь именно они влияют на наше настроение и создают окружающую реальность.