Людей без недостатков не бывает: как перестать комплексовать и начать делать акцент на своих плюсах?
Многие люди начинают комплексовать, сравнивая себя с другими. Так, женщина, например, может посмотреть профиль знакомой в социальной сети: та выставляет фото, где счастливая, искрящаяся и красивая, а она ничего не добилась и внешность у нее не очень. На этой почве возникают комплексы.
Как перестать комплексовать и начать видеть в себе плюсы?
На самом деле происходит идеализация других и неадекватная оценка себя. Следует задать себе вопрос: «На основании чего я решила, что моя знакомая идеальная, умная, талантливая и красивая, и живет счастливой жизнью?»
У всех есть недостатки, поэтому, когда мы считаем кого-то идеальным – получается идеализация, мы дорисовываем других в голове.
Почему-то люди, если задать им вопрос, будут ли они продолжать общаться с теми, кто не очень богат и красив, отвечают «да», но считают, что с ними, если «что-то не так»: невысокий уровень дохода и не идеальная внешность – общаться другие не будут.
Чтобы поднять себе самооценку – нужно перестать сравнивать себя с другими и начать обращать внимание на свои достоинства, усиливать их.
Калькулятор ИМТ, роста и веса