Страх заставляет видеть в каждом человеке спасителя: психологи дают советы, как перестать сильно привязываться к людям

Если вы из тех людей, которые быстро привязываются к новым знакомым и сильно переживают, когда общение заканчивается, не стоит спешить отчаиваться!

Эти советы психологи дают тем, кто сильно привязывается к людям.

Главная причина, по которой люди цепляются за других – страх одиночества. Если вы панически боитесь надолго оставаться одни, не понимаете как быть и что делать, когда рядом нет друга/партнера, значит страх заставляет видеть в каждом человеке спасителя. Вам кажется, что, сблизившись с человеком, вы навсегда избавитесь от чувства одиночества.

Не думайте, что окружающие становятся вам чем-то обязаны, если вы проявили к ним теплоту и внимание. Их ответ может быть неудовлетворительный для вас – например, у этих людей нет в планах развивать с вами отношения, и это нормально. Человеку кажется, если он установит с кем-то контакт и проявит внимание – за него будут держаться, но это не так.

Избавиться от привычки сильно привязываться к людям поможет здоровая самооценка. Те, кто не уверены в себе и своей значимости, всегда стараются найти одобрение со стороны других, и цепляются за тех, кто проявляет к ним интерес. Из-за низкой самооценки человек цепляется за другого, все для того, чтобы он придавал ему уверенность и внушал чувство значимости.

Чужаки расходятся – этого не избежать. Стараясь изо всех сил «сойти со своего», вы только теряете время и силы. Человек видит «своего» издалека – играя в кого-то, вы лишь временно можете удержать человека, но потом правда вскроется. Лучше сразу быть собой и искать человека с похожим мировоззрением, общими интересами.

У каждого человека есть личные границы – приятно иметь дело с людьми, которые способны это понять и не «душат» тебя своим вниманием и заботой. Примите тот факт, что у других людей есть свобода выбора, они вправе быть собой и не соответствовать вашим представлениям. Не пытайтесь кого-то исправить или кем-то владеть – это просто трата времени.