Не могу без него жить: как побороть зависимость от человека?
Если мы находим в человеке то, что нас цепляет, у него есть качества, которых не достает в себе, но хотелось бы их иметь – происходит привязка.
Психологи говорят, что любовь не имеет ничего общего с болезненной привязанностью, поэтому прежде чем говорить о высоких чувствах, убедитесь, что вы можете любить этого человека, даже если он не рядом…
Побороть зависимость сложно, но это пойдет на пользу
Как происходит зависимость? Человек начинает идеализировать предмет своего обожания, хочет им обладать. Без «кумира» свет не мил, жизнь невозможна. В этом случае, если вы не можете быть вместе, стоит сразу подумать вот о чем: «Зачем мне человек, которому я не нужна (ен)?»
Справиться с привязкой можно, если подумать в таком ключе, что «ваш» человек был бы рядом, тоже нуждался бы в вашем обществе, невзаимность – это не про любовь.
Для проработки зависимости нужно понять, что вас связывает с человеком. Например, вы должны решить какую-то задачу или связь с ним должна чему-то вас научить (поэтому вы так за него держитесь). Очень часто мы держимся за тех, кто чему-то должен нас научить. Не ваш ли случай?
Хорошая идея – влиться в интересное дело, которое дает вам прилив сил. Это может быть что угодно, лишь бы это дело/увлечение питало вас. Также не переставайте общаться с другими людьми – среди них обязательно найдется тот, кто вас зацепит – это вопрос времени.
Калькулятор ИМТ, роста и веса