Top.Mail.Ru
141

Масленица идет: как приготовить блинчики, которые не вредят фигуре

Блины – исконно русское блюдо. Их можно готовить разнообразными способами. Поскольку сейчас идет масленица, многие хотят ими полакомиться.

Впечатляет обилие начинок: в качестве нее можно использовать икру, яйца, сливочное масло и др. Если вы следите за фигурой, то классический рецепт вам не подойдет.

Но если приготовить блинчики с творогом – вы не только не прибавите в весе, но и насытите свой организм полезными элементами. В 100 г. творога содержится 16-18 г. белка.

Блинчики с творогом

Итак, для этого рецепта нужно подготовить:

  • 400 г. измельченных овсяных хлопьев;
  • 200 г. творога;
  • 100 г. сухого молока;
  • 6 яиц;
  • 1 л. воды;
  • сахар – по вкусу.

Рецепт приготовления:

1. Заливаем овсяные хлопья 2-мя стаканами воды и даем настояться 2 часа.

2. После того, как они разбухнут, смешиваем их с ингредиентами из списка (размешиваем, как только добавляем новый ингредиент).

3. Хорошенько размешиваем (можно блендером, чтобы не было комочков).

4. Оставляем тесто на 1 час.

5. Жарим блинчики на разогретой сковороде.

По такому простому рецепту вы сможете приготовить отличные блинчики, которые не навредят вашей фигуре!

Комментариев нет
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.