Явная или скрытая – не важно, она все равно говорит о деградации личности: как распознать агрессию у себя и окружающих? Признаки

Скрытая агрессия – форма агрессивного поведения, характеризующаяся неконструктивным выражением негативных эмоций и манипуляцией другими людьми. Пользы от нее никакой, но агрессору очень сложно остановиться.

Если вы получше присмотритесь к своему окружению и начнете понимать, какой посыл стоит за словами людей, то вам станет очевидно, что многие из них пассивно-агрессивны. Пассивная агрессия проявляется в виде замечания, сделанного под видом шутки, или намеренном искажении фактов, в отказе поддержать человека, когда тот нуждается в поддержке.

Общие признаки агрессии включают в себя:

• Сарказм и иронию. Агрессивные люди не умеют общаться без шуток и колкостей – они жестоко иронизируют, используют сарказм в общении и любят черный юмор. Наверняка в вашем окружении есть человек, который постоянно шутит, но его шутки подчеркивают пренебрежение к людям и обществу. Пример такого человека: Грегори Хаус из сериала «Доктор Хаус» (2004-2012).
• Насмешки. Лучше держаться подальше от человека, который постоянно насмехается над другими и подкалывает их – велика вероятность, что и вы попадаете «под раздачу».
• Использование молчания. Игнор – это форма издевательства. Когда человек может объясниться, успокоить, он выбирает уклониться от общения, чтобы выразить свое недовольство и несогласие. Такой прием осознанно используют манипуляторы.

• Распространение сплетен. Лучше не общаться с человеком, который распускает про всех сплетни, причем, неуверенный в достоверности фактов. Сплетников много в интернете, их легко вычислить – люди передают друг другу неподтвержденную информацию, например, из мира-шоу-бизнеса, не зная, как на самом деле обстоят дела.
• Манипулирование. Человек, который манипулирует, всегда агрессивно настроен по отношению к другим. Для него не существует их желаний и целей, главное, чтобы были закрыты его потребности. Манипуляторы-эгоисты – самые страшные люди.
• Намеки. Намеки и обвинения человека со скрытой агрессией обычно замаскированы под безобидные фразы.
• Привлечение к проблемам. Агрессивные люди привлекают других к своим проблемам и манипулируют (психологически и эмоционально).

Если вы заметили эти признаки у себя – старайтесь вырабатывать новую стратегию общения, оставаясь открытым, доброжелательным человеком. Пользы от агрессии нет никакой – страдает как сам агрессор, так и его жертвы.

Что делать, если скрытая агрессия была обнаружена у других людей? Спросите у них прямо об этом, пусть они объяснят свое поведение, если ничего не изменится – лучше оборвать общение. Поддерживайте свои границы и не позволяйте никому манипулировать вами и использовать вас в качестве боксерской груши для снятия напряжения.