Как ухаживать за огрубевшей кожей пяток? Лучшие советы

Кожа стоп постоянно подвергается нагрузкам – давление обуви, сухость воздуха, недостаток увлажнения и другие факторы приводят к появлению трещин, натоптышей и болезненных ощущений.

Но проблема огрубевших пяток легко решается правильным уходом и простыми средствами.

Прежде всего, важно понимать причины появления проблемы:

• Ношение неудобной обуви. Узкая обувь, туфли на высоких каблуках нарушают кровообращение, вызывая раздражение и уплотнение кожи.
• Недостаточная гигиена ног. Редкое мытье, отсутствие увлажняющих кремов делают кожу сухой и грубой.
• Неправильное питание. Недостаток витаминов А, Е, дефицит воды негативно сказываются на состоянии кожи.
• Заболевания стопы. Некоторые заболевания, такие как грибковые инфекции, экзема или псориаз, способствуют образованию утолщений и шелушению кожи.

Чтобы избавиться от грубых участков кожи, рекомендуется следовать следующим рекомендациям:

• Регулярная очистка и смягчение
• Регулярно проводите очищающие процедуры для стоп:
• Ванночка с морской солью и эфирными маслами перед сном поможет размягчить ороговевшие участки кожи.

Используйте скрабы для ног, специальные пилочки или щеточку для удаления омертвевших клеток эпидермиса.

Для ухода за ногами применяйте кремы, содержащие витамины A, E, D-пантенол, мочевину, масла ши или какао. Наносите средство ежедневно вечером перед сном, надевайте хлопчатобумажные носки для лучшего впитывания активных компонентов.

Обувь должна обеспечивать комфорт и удобство, иметь мягкую подошву и свободный верх. Избегайте синтетики и тесных моделей, предпочитая натуральные материалы и ортопедические стельки.

Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами группы B, витамином C, железом и цинком. Пейте достаточное количество чистой воды, поддерживая гидратацию организма изнутри.

При глубоких трещинах и выраженном дискомфорте обратитесь к врачу-подологу. Врач проведет диагностику состояния вашей кожи, назначит лечение, которое может включать физиотерапию, инъекции гиалуроновой кислоты, лазерную терапию или медикаментозное лечение.

Таким образом, регулярный правильный уход позволит сохранить ваши ноги здоровыми и красивыми. Главное правило – уделять внимание коже стоп регулярно, предотвращая развитие серьезных проблем.