Все надоело! Как вырваться из рутины или несколько шагов на пути к переменам

Следует понимать, что сразу кардинально ничего не изменится – изменения достигаются за счет введения новых привычек и систематических действий.

Первый шаг, без которого нет смысла двигаться дальше – пополнение энергии. С него и начнем.

Этот шаг включает в себя ничегонеделание, а именно вы отводите себе какое-то время и пополняете энергию. Расслабляетесь и отдыхаете. Вы можете заниматься чем угодно – главное, чтобы это дало вам положительные эмоции, прилив сил: поиграйте в компьютерную игру, пофотографируйте, послушайте красивую музыку. Реанимируйте себя, делайте то, что дает вам энергию. От всего, что ее забирает, избавьтесь.

Когда энергия бьет через край – сложно оставаться на месте. На этом шаге важно не заглушать в себе порывы души, а действовать. Пробовать новые вещи нелегко и страшно, но это единственный способ вырваться из рутины! Страх и дискомфорт даже желательны. Прыгните с парашютом или покатайтесь на вертолете – словом, вы должны сделать то, что подарит вам незабываемые эмоции.

Соцсети отнимают у нас много энергии – хотя бы по той причине, что мы смотрим на других успешных людей и сравниваем себя с ними. Понимая, что мы до них не дотягиваем, что живем намного хуже, у нас портится настроение, опускаются руки. Кажется, что мы никогда даже близко не приблизимся к такой насыщенной жизни… Старайтесь заходить в соцсети только по делу, не просматривайте страницы незнакомых людей, откажитесь от сравнения и зависти.

Иногда люди хотят кардинальных перемен вроде смены работы и облика, переезда в другую страну только по причине внутренней неудовлетворенности (из-за проблем с привязанностями, неуверенности в себе и т.д.) Им кажется, что кардинальные перемены смогут все исправить, но это не совсем так. Да, условия оказывают на нас влияние, но куда разумнее начинать с работы над собой, а не менять все подчистую. Иногда человеку и не нужны кардинальные перемены – чтобы испытать вдохновение, ему достаточно раз в неделю отдыхать за городом, читать новую книгу, готовить блюдо по новому рецепту…

Признайтесь себе честно в том, чего вы хотите. Проблема многих людей в том, что они считают себя недостойными, не особо умными, поэтому опускают руки, даже не начав. Страх и неуверенность сдерживают нас на пути к реализации желаний. Неужели лучше оставаться на месте в полной неудовлетворенности? Что вы потеряете, если попытаетесь? Оставьте в стороне любые сомнения, признайтесь себе, что вы хотите стать «чем-то большим». Читайте вдохновляющие истории знаменитых людей, подкасты, книги самопомощи и т.д. Это поможет вам почувствовать, что вы не одни.