Исправить уже ничего нельзя: как жить с чувством вины, если оно тебя «душит?»
Первое, что стоит понять – мы все живые люди, и склонны ошибаться, делать не очень хорошие вещи. Хорошо, если есть возможность все исправить, а если ее нет и чувство вины «душит?»
Способ избавления от чувства вины
Каждый человек испытывает чувство вины. У кого-то оно временное, а кто-то живет с ним всю жизнь… Это говорит о том, что мы люди – со своими ошибками, мы даем себе оценку, и если чувство вины есть – это хороший знак!
Не ошибаются только те, кто не живет. Вариантов избавления много (каждый выбирает сам): либо попросить прощения у человека, которого обидели, если это невозможно – представить его и попросить прощения мысленно, еще один вариант – исповедаться в церкви.
Чтобы в будущем не было стыдно и мучительно – нужно хорошо проанализировать ситуацию, почему вы поступили так, а не иначе. Может вскрыться и то, что вы мало виноваты или совсем не виноваты, например, когда дело касается отношений – участвуют две стороны, не внушили ли вам чувство вины?
Чувство вины, как считают психологи, очень удобно – когда мы делаем что-то плохое, а затем виним себя, то автоматически считаем себя хорошими: «Я же хороший (ая), я чувствую вину», почему бы просто не делать плохие вещи?
Важно простить себя и стараться не повторять ошибок. Мы не можем всегда действовать продуманно, и это делает нас людьми, а не машинами с четко прописанными программами.
Калькулятор ИМТ, роста и веса