Не можете понять причину своего плохого настроения? Не переживайте – вам помогут!

В одном коротком видеоролике мужчина делится своими переживаниями о плохом настроении, которое преследует его в последнее время. Он не может понять причину своего состояния и обращается за помощью к блогеру. В ответ на его жалобы, блогер начинает задавать ему ряд вопросов, чтобы выяснить, что могло повлиять на его настроение.

Первый вопрос касается сна: «Ты выспался сегодня?». Мужчина отвечает отрицательно. Далее блогер интересуется, гулял ли он утром на солнце, принимал ли холодный душ, делал ли утреннюю зарядку. На все эти вопросы мужчина также отвечает «нет». Блогер продолжает расспрашивать, общался ли он с кем-то сегодня и написал ли план дел на день. Ответы остаются прежними – «нет». Наконец, он спрашивает, идет ли мужчина сегодня на тренировку, на что снова получает отрицательный ответ.

Чтобы лучше себя чувствовать – достаточно ввести полезные привычки, и следовать им каждый день. Все говорят, что хороший сон, здоровое питание и физические нагрузки улучшают настроение. Хандру снимет как рукой!