Оптимальная влажность воздуха в квартире и способы поддержания комфортного микроклимата

Комфортный микроклимат в помещении оказывает значительное влияние на здоровье и самочувствие жильцов.

Давайте разберемся, какой должна быть оптимальная влажность воздуха в доме и как поддерживать этот показатель на нужном уровне.

Оптимальная влажность воздуха способствует созданию комфортной среды обитания. Чрезмерно сухой воздух раздражает слизистые оболочки дыхательных путей, вызывая сухость горла, кашель и дискомфорт. Это особенно актуально зимой, когда работают отопительные приборы, снижающие относительную влажность воздуха ниже нормы. Сухой климат повышает риск распространения инфекций верхних дыхательных путей и усугубляет аллергические реакции.

Повышенная влажность также нежелательна. Она создает благоприятные условия для развития плесени и грибков, вызывает ощущение духоты и сырости. Сырость негативно влияет на мебель, стены и строительные материалы дома, приводя к разрушению интерьера и возникновению неприятного запаха.

По нормативам ГОСТ оптимальным уровнем влажности считаются следующие показатели:

• Зимой: 30–45%.
• Летом: 40–60%.

Эти значения обеспечат комфорт жильцам и предотвратят развитие негативных последствий как от чрезмерной сухости, так и от повышенной влажности.

Однако существует ряд индивидуальных особенностей организма каждого человека, поэтому оптимальное значение может варьироваться индивидуально. Например, людям с чувствительной кожей рекомендуется придерживаться диапазона около 50%, а астматикам и аллергичным лицам предпочтителен диапазон ближе к нижнему пределу (около 40%).

Для точного определения текущего уровня влажности в квартире используют гигрометр – специальный прибор, измеряющий относительную влажность воздуха. Гигрометры бывают различных типов: механические, электронные, лазерные и психометрические. Наиболее удобны и точны современные цифровые устройства, которые показывают показания быстро и наглядно.

Кроме того, косвенно определить недостаток влаги можно самостоятельно по следующим признакам:

• постоянная жажда;
• пересыхание слизистой носа и губ;
• появление статического электричества на волосах и тканях;
• увеличение количества пыли.

При избыточной влажности наблюдаются обратные признаки:

• ощущение тяжести дыхания;
• образование конденсата на окнах и зеркалах;
• заплесневелые пятна на стенах и мебели.

Если установлено, что в вашей квартире недостаточная влажность, ниже несколько способов повысить ее до оптимального уровня:

1. Использование увлажнителей воздуха. Наиболее эффективный способ нормализации влажности – использование специальных приборов-увлажнителей. Современные модели делятся на три типа: традиционные (испарительного типа), паровые (нагревают воду до состояния пара), ультразвуковые (создают мелкодисперсный туман ультразвуком). Выбор прибора зависит от площади помещения, бюджета и предпочтений по шумовым характеристикам.
2. Проветривание помещений. Регулярное проветривание позволяет обновить воздушный поток и повысить содержание влаги естественным образом. Однако этот метод эффективен только в условиях высокой уличной влажности.
3. Аквариумы и комнатные растения. Естественным источником увлажнения служат аквариумы и водоемы, испаряя влагу в атмосферу. Комнатные растения тоже способствуют повышению влажности благодаря процессам транспирации (испарению воды листьями). Особенно полезны влаголюбивые виды растений, такие как фикусы, драцены, папоротники и монстеры.
4. Емкости с водой. Простое решение – расставить небольшие емкости. Но одна баночка вряд ли поможет. Нужно использовать несколько емкостей, и, чем больше они будут, тем лучше. При этом, нужно не в одной комнате ставить, а во всех. Эти емкости должны быть раскрыты.