Всем на заметку: почему чеснок важно употреблять каждый день для красоты и сколько можно его есть в день?

Употребление чеснока в больших количествах – плохая идея, а вот 1-2 зубчика в день пойдут только на пользу! С чесноком можно приготовить салат или есть его без всего.

Для тех, кто не хочет заморачиваться с приготовлением блюд, можно использовать такой хитрый способ: порезать чеснок на тонкие пластины, добавить его в стакан воды комнатной температуры и выпить.

Чеснок очень любят использовать в косметологии – он помогает избавиться от высыпаний (угрей), укрепляет волосяные луковицы.

Если вы начнете употребялть1-2 зубчика в день, то в скором времени заметите положительные изменения!