Причины, почему чувствуешь опустошение после общения с определенным человеком

Бывало ли у вас такое, что вроде бы с человеком вы пообщались недолго, но после общения вы чувствуете себя опустошенно и даже подавлено?

Психологи называют самые распространенные причины – зная их, можно заранее подготовиться, настроиться на другую волну или вовсе отказаться от общения с человеком.

Не все люди понимают намеки – им всячески показываешь, что какая-то тема неуместна в разговоре, но они продолжают напирать. Что самое интересное, некоторые люди настолько не чувствуют границы, что им говоришь прямо: «Я не хочу об этом говорить», «Я не хочу приходить в гости», а они продолжают настаивать на своем. С такими людьми некомфортно, от них хочется закрыться, ведь приходится тратить много энергии, чтобы отстоять себя.

Эмоционально затратным является общение с человеком, который хочет этого общения, а вы нет. Вам приходится вытягивать из себя слова, интерес, хотя вам давно человек неинтересен, и вы решили выкинуть его из своей жизни. Если вы решили возобновить общение с человеком, с которым однажды прекратили общение – это серьезный вызов для психологического комфорта.

С некоторыми людьми приходится оставаться очень напряженными, ведь они требуют слишком много ресурсов: времени, сил, энергии. Причем, они могут тратиться на одно лишь поддержание разговора. Если вы слишком много вкладываетесь в общение, вам приходится часто брать инициативу на себя (развлекать, шутить, искать темы для разговора), то неудивительно, что после такого общения вы чувствуете себя опустошенно.

Не все люди любят поверхностное общение с вопросами вроде «как дела?», «что купил (а) близким в подарок на праздники?» и т.д. Если вы привыкли обсуждать глубокие темы, сближаться, делиться своими эмоциями, а собеседник этого избегает – вам будет с ним некомфортно. Он словно дрейфует по волнам. Вам может быть скучно, утомительно и неинтересно.

Осознание, что с собеседником разное мировоззрение, взгляды и ценности, может вызвать у вас тревогу. Например, вы семейный человек и привыкли вкладываться в семью, а собеседник ведет отшельнический образ жизни, ни с кем не связан. Конечно, никто не плохой – просто, когда люди с разными ценностями встречаются, это вопрос времени, что они не начнут спорить и доказывать свою правоту, а это выматывает.