Психолог объяснила, почему на самом деле у нас появляются фобии
У каждого человека своя фобия, но какой бы она ни была – она негативно отражается на всех жизненных сферах. Психолог Лариса Выжва рассказала, откуда берутся фобии, а также, что поможет с ними справиться.
Если есть фобия – вспомните прошлое
По словам психолога, фобия не возникает на пустом месте – нужно «капнуть» в детство. Она может возникнуть из-за каких-либо ситуаций из прошлого. Для каждой проблемы требуется индивидуальная проработка.
Оказалось, что очень много людей (30%) боится высоты, 28% змей, а 24% людей испытывает страх, когда думает о глубоком погружении в воду. И всего 12% людей боятся вирусов и микробов.
Выжва настоятельно рекомендует работать и прорабатывать фобии с помощью специалиста. Страхи всегда негативно отражаются на жизни, но специалист способен поддержать и помочь преодолеть страх.