Причина многих болезней в том, что люди держат боль в себе: почему нельзя сдерживать эмоции?

Психологи неоднократно повторяют, что эмоции нельзя заглушать – их нужно прожить, прочувствовать. Если заглушать боль в себе, не давать эмоциям выйти – это может привести к негативным последствиям.

Вы могли это прочувствовать на себе. Когда вам плохо – поплакали, покричали, и стало легче. Нельзя держать в себе негатив – его необходимо выплескивать.

Человек может сдерживать эмоции, чтобы не показывать свою слабость – в этом случае следует уединиться и никому не рассказывать о своей боли. Не всем стоит демонстрировать свои чувства.

Согласно статистике, женщины живут дольше мужчин – может быть, все дело в том, что женщины дают выход своим эмоциям? Плачьте, смейтесь, злитесь – словом, позволяйте выходить всему, что у вас на душе, разумеется, не причиняя вред другим.