Ученые выяснили, почему сэкономленное время кажется длиннее

Иногда отмена встречи или внезапное изменение планов дарит нам неожиданный час, который ощущается гораздо дольше обычного.

Результаты их работы опубликованы в Journal of the Association for Consumer Research.

В ходе предыдущих исследований было установлено, что постоянное планирование и нехватка времени негативно сказываются на самочувствии. В новом эксперименте ученые из США и Китая сравнили, как люди воспринимают внезапно освободившееся время и обычный досуг. Оказалось, что сэкономленный час субъективно кажется длиннее, чем тот же час, который был свободен изначально. Это связано с тем, что мы сравниваем неожиданный перерыв с привычным ощущением дефицита времени, и возникает эффект «замедления времени».

В серии опросов с участием более 2300 человек выяснилось: когда появляется неожиданный свободный час, люди склонны выбирать более продолжительные занятия — как продуктивные, так и для отдыха. Например, офисный сотрудник может взяться за более длительное задание или отправиться на долгую прогулку вместо быстрого кофе. При этом не всегда такой час используется с пользой: чем внезапнее пауза, тем выше вероятность, что человек предпочтет отдых, а не важные дела.

Ученые отмечают, что понимание этих особенностей восприятия времени может помочь строить более гибкие графики и эффективнее использовать неожиданные перерывы. Однако важно помнить: внезапная свобода не всегда ведет к росту продуктивности. Поэтому исследователи советуют: если планы изменились и встреча отменилась, постарайтесь извлечь максимум пользы из этого времени — так, как вам удобнее.