Top.Mail.Ru
246

Почему в первую очередь нужно заботиться о себе? Психолог Наталия Холоденко дает исчерпывающий ответ

Самое важное правило, которое помогает чувствовать себя счастливой – ни при каких условиях не терять себя и не делать что-то против своей воли.

Наталия Холоденко – известный психолог, и она рассказывает, почему так важно заботиться о себе в первую очередь, а потом уже думать о других.

Не эгоистично ли это?

По словам Холоденко, когда ты не теряешь себя – это не эгоизм. Но что означает «не терять себя?»

«Ты слышишь свои желания, понимаешь, что хочешь, а что нет», – делится психолог. Делать все для всех и не думать о себе, по мнению психолога, это нездоровая история.

Как можно заботиться о других, если не позаботился о себе? Напоследок психолог привела пример, почему себя нужно ставить на первое место: «Даже когда в самолете летишь – сначала кислородную маску надеваешь на себя, а потом на ребенка. Как ты поможешь ребенку, если лежишь без сознания?»

Заботиться о себе – не означает безразлично относиться к другим. Но если ты не можешь помочь себе, то не сможешь никому.

Комментариев нет
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.