Пуповина для взрослых: вся правда о привязанности. Оказывается, у того, почему вы так сильно привязаны к мужчине, есть биологическая причина

Мы — социальные животные, и наше выживание на протяжении миллионов лет зависело от способности формировать прочные связи. Но почему мы привязываемся так сильно, иногда — до саморазрушения, и к кому-то, кто нам откровенно не подходит?

Давайте разберем самые крутые факты об этом явлении.

Начать стоит с того, что «виновником» нашей привязанности являются не только эмоции, но и химия. Это эволюционный механизм, который гарантировал, что мать не бросит младенца, а члены племени будут защищать друг друга.

В основе любой сильной привязанности лежат два мощных нейромедиатора: окситоцин и дофамин.

• Окситоцин часто называют «гормоном объятий» или «гормоном доверия». Он вырабатывается при физическом контакте, кормлении грудью и даже просто при взгляде на любимого человека. Окситоцин создает чувство безопасности, покоя и глубокого доверия. Он «приклеивает» нас к другому существу.
• Дофамин отвечает за систему вознаграждения. Когда мы взаимодействуем с объектом привязанности, мозг получает мощный «впрыск» дофамина, вызывая чувство эйфории и удовольствия. Мозг запоминает этот источник удовольствия и начинает требовать его снова и снова.

• Избегающая привязанность. Родители были холодны или отвергали потребности ребенка. Взрослый боится близости, ценит независимость превыше всего и избегает эмоциональных разговоров.
• Дезорганизованная привязанность. Самый сложный тип, возникающий на фоне травмы.

Понимание своего типа привязанности — это первый и самый важный шаг к пониманию того, почему вы привязываетесь именно так и что вам нужно изменить.

Биология дает основу, но то, как мы привязываемся, формируется в первые годы жизни.

Это база, без которой невозможно понять природу отношений. То, как родители (или опекуны) реагировали на потребности младенца в безопасности, формирует его «тип привязанности» на всю жизнь:

• Надежная привязанность. Родители были доступны и отзывчивы. Взрослый чувствует себя уверенно, доверяет партнеру и не боится близости.
• Тревожная привязанность. Внимание родителей было непостоянным. Взрослый постоянно ищет подтверждения любви, боится брошенности и склонен к созависимости.

Часто мы привязываемся к людям или вещам, которые нам вредят. И вот почему.

Мы часто привязываемся не к реальному человеку, а к тому образу, который мы на него спроецировали. Мы подсознательно ищем в партнере то, чего нам не хватает в себе (уверенность, заботу, силу). Мы привязываемся к ощущению полноценности, которое нам «дарит» этот человек. Когда образ рушится, мы страдаем не от потери реального человека, а от потери иллюзии и возвращения ощущения собственной нехватки.

Это один из самых парадоксальных и мощных типов привязанности. Мы можем привязаться к обидчику, если он чередует жестокость с моментами доброты или заботы. Этот цикл «насилие – передышка – надежда» создает мощную химическую зависимость. Мозг отчаянно ждет момента «доброты», чтобы получить дофамин, и эта надежда приковывает нас к человеку надежнее, чем любые цепи.