Полный отказ от кофеина вредит коже

Все больше людей отказываются от кофе, считая этот продукт вредным – как же они заблуждаются! Конечно, злоупотреблять кофеином вредно: он повышает тревогу и давление, но и отказываться от него неправильно.

Кофе обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. По словам экспертов, если вы включите напиток в рацион, он поможет вам в борьбе с акне и другими высыпаниями. Кроме того, натуральный кофе богат такими микроэлементами, как:

• витамин B2 – 11,1%;
• витамин PP – 96,5%;
• магний – 50%;
• кальций – 14,7%;
• калий – 4%;
• железо – 29,4%;
• фосфор – 24,8%.

Начав пить кофе, вы заметите, что пигментных пятен на коже стало меньше. Выпивая 1-2 чашки кофе в день, вы забудете о болезни розацеа, при которой краснеют кожные покровы.