Выход из тупика: простой алгоритм из 5 шагов по выходу из любой негативной ситуации и достижению целей

Мы все время от времени оказываемся в тупике. Принимая эго-состояние ребенка, мы ждем, что помощь придет откуда-то извне, забывая, какой колоссальной силой обладаем сами!

Эти 5 шагов творят чудеса! Отнеситесь к ним серьезно.

Если убегать от проблем – они не решатся. Просто примите то, что есть, даже если вам это не нравится. Почему это нужно? Человек зря тратит свои силы на мысли о том, что невозможно изменить. Важно принять реальность, и исходить из текущего положения дел, а не гадать, что было бы или как все молниеносно исправить.

Что это значит? Трезво посмотрите на ситуацию, на себя, определитесь, какие у вас есть инструменты для действий. Спросите себя мысленно: «Что изменить в моих силах?», «Где я могу действовать?» Например, вы хотите устроиться в какую-либо компанию. Можете ли вы предложить начальству то, что ему нужно от сотрудников? Если вы думаете: «Да я со всем справлюсь!», не обладая достаточным количеством знаний, то вы выходите за пределы своих возможностей.

Очень важно опираться на самого себя и рассуждать в таком ключе, что лучше вас никто не сделает и не сможет в той сфере, хорошо известной вам. Ни у кого ничего не просить и ничего ни от кого не ждать – очень достойный лозунг жизни. Что дает опора на себя? Как минимум избавляет вас от трат энергии и бессмысленных обид на других. Появляется больше энергии и реально открываются возможности.

Если задача большая – она нуждается в разбивании ее на маленькие этапы. Выпишите все на листке честно, не впадая в иллюзии. План должен быть перед вашими глазами, чтобы создать материал для работы. Лучше писать план конкретнее – например, не «я хочу сбросить вес», а «приседать каждый день по 50 раз». Нужно прописать конкретные рабочие шаги.

За результатом своих действий желательно следить. Какие вы прилагали усилия, и что из этого получилось? От победы должна возникнуть радость – насладитесь ею! Радость должна быть не только после достижения цели, а в процессе. Например, если вы хотели приготовить вкусный торт, то радуйтесь, как вы мастерски смешиваете ингредиенты!